簡單快學！按壓這3穴位　有助寧心安神

記者楊晴雯／台北報導

一位52歲男性患者，有心律不整的問題，西醫診斷患有頻發性心室提早收縮，並經過西藥治療後，仍是不見改善，近三個月心律不整的頻率逐漸加劇，患者很擔心，覺得自己常常徘徊在死亡邊緣，前往中醫科就診，藉由炙甘草湯，血府逐瘀湯加減中藥治療後，症狀逐漸改善，心律不整的發作頻率越來越少，約數個禮拜才發作一次。

▲（示意圖非新聞當事人／記者楊晴雯攝）

▲平常可多按摩穴位，如內關（腕橫紋上2寸）、神門穴（腕部腕掌橫紋上，尺側腕屈肌腱橈側凹陷處）幫助寧心安神。感到不適時可按郄門穴（腕橫紋上5寸）以調理心氣，疏導氣血。（圖／台北市聯合醫院提供）

▲（圖／台北市聯合醫院提供）

替該名患者診治的台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師黃奎祐表示，心律不整是指心臟跳動失去正常規律。心臟可比喻成一個具有發電系統的房子，藉由房子中複雜的供電傳導系統使得人的心跳可持續不斷地跳動。然而，當供電受到影響，患者常常因此產生心悸、疲倦、胸悶、呼吸不順、頭暈等症狀。

造成心律不整的原因主要可分成三大類，包含「慢性疾病」：高血壓、高血脂、貧血、甲狀腺機能亢進、心臟疾病、自律神經失調。「心理性的因素」：壓力、緊張、焦慮。「外在刺激」：抽菸、喝酒、咖啡、茶、藥物的副作用等。

黃奎祐指出，中醫治療以補益臟腑氣血，改善循環等方向作為治療，可有效改善心律不整的狀況，然而仍需依患者個人體質作適當調整，治療上宜考量到病人其他兼夾的疾病。如患者平常壓力大，可酌加疏肝解鬱的中藥如柴胡、鬱金、合歡皮。

假設患者血中膽固醇過高，宜添加菊花、山楂、澤瀉可清除血中脂質，延緩動脈硬化。倘若患者伴有高血壓，可加上夏枯草、石決明可安神降壓，降低交感神經的興奮度。

黃奎祐建議，除了配合治療以外，平時生活作息正常、飲食均衡及適度的運動更能避免誘發心律不整。長久的不良生活作息常常都是許多疾病產生原因，飲食方面也要避免高熱量、高油脂、高膽固醇，辛辣刺激性的食物更能避免心律不整的發生。

此外，黃奎祐補充說，平常可多按摩穴位，如內關（腕橫紋上2寸）、神門穴（腕部腕掌橫紋上，尺側腕屈肌腱橈側凹陷處）幫助寧心安神。感到不適時可按郄門穴（腕橫紋上5寸）以調理心氣，疏導氣血。

搭配黨蔘紅棗蓮子茶（黨蔘8克、紅棗10枚、蓮子10克，材料放入保溫壺中，加1,000cc熱開水，沖泡蓋燜20分鐘，當茶飲用），可幫助體質虛弱患者日常的調養。有補氣益脾，養心安神的功效。