看起來比實際年齡年輕的4個習慣　你今天做到了嗎？

文／卡卡洛普

圖片來自：https://twitter.com/Daigo19780408

不知道大家會不會覺得自己因為隨著年齡的增長，而漸漸地老化了呢？秋香其實並不完全這樣以為～雖然長大的確會有些還不能適應的事情，不過如果想要在外觀上看起來還是年輕的話，其實是有辦法的（像是美魔女們就是很好的例子！），現在就一起來看看可以常保年輕的4個習慣吧～（P.S. 圖一是今年已經 36 歲前陣子剛過完生日的 DAIGO ，完全好可愛阿～！）

迪士尼公主們的真實年齡

圖片來自：http://news.nicovideo.jp/watch/nw543863

看起來比實際年齡年輕的4個習慣

這4個習慣是透過日本最近的研究，很有科學的根據唷！大家可以一起來試試看呀！

1.保持良好的姿勢

如果身體常覺得腰酸背痛的話，大部份都是因為過度使用脊椎，或是不正常地讓讓骨骼、肌肉過度負擔。每個東西都有一定的正確使用方法，當然也包括我們的身體囉～所以好好地愛護自己的身體每一部份才是正經事呀！

▼站有站姿

圖片來自：http://kaifuku-yuu.com/nazokake/2012-01.html

▼睡有睡姿

圖片來自：http://kaifuku-yuu.com/nazokake/2012-08.html

2.可以略施淡妝，最好是透明自然的妝感

化妝後只要卸妝跟保養得宜，其實是不會造成肌膚的負擔阿～不過如果用到錯誤的粉底色系或是化了太誇張的妝，很有可能反而會顯老呢～

圖片來自：http://www.pref.aichi.jp/kosodate/

3.明亮一點的髮色

從視覺上來說，髮色較淺的女生，大部份都比實際年齡看上去年輕。

圖片來自：http://concent--db.jp/archives/57

4.常保笑臉

常笑的人因為會給人「精神好」「性格開朗」「表情豐富」的印象，所以在不知不覺中也會讓人感覺比較年輕唷～

圖片來自：http://prcm.jp/album/arashist11113/pic/35116732

最後～～就祝大家越活越年輕囉！