常喝茶會導致腎結石？專家：多喝水低鈉飲食吧～

記者楊晴雯／台北報導

聽說常常喝茶會導致腎結石，是真的嗎？食藥署說，茶確實可能增加腎結石風險，此外啤酒、草莓、巧克力、菠菜、腰果等皆為高草酸食品，也要特別當心。

（示意圖／資料照）

食藥署表示，腎結石主要可分為鈣結石（草酸鈣或磷酸鈣）、尿酸結石、感染性結石及膀胱酸結石等，主要原因可能有家族病因、水分攝取少、高鈉飲食、高普林飲食、高草酸食物或是用藥狀況，如長期補充鈣片、維生素C。

食藥署提醒，常吃高草酸食品，如：啤酒、草莓、葡萄、巧克力、菠菜、芹菜、芥菜、韭菜、茶、杏仁、腰果等，會造成草酸過度吸收，可能增加腎結石的風險。

食藥署建議，多喝水，減少高鈉、高普林、高蛋白、高草酸的攝取量，如有身體不適，應適時就醫診治並遵醫囑治療。