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捐血一袋,救人一命!不過卻近來卻有「捐血可降血脂」的謠傳,對此有營養師表示,民眾千萬不要有「捐血可降血脂」的錯誤觀念,一來高血脂民眾「血太油」,捐了也無法用;二來是500c.c.血液中僅含1公克脂肪,可說是完全沒有降血脂的效果。
▲捐血順便降血脂?營養師:根本浪費血。(圖/資料照)
據《東森新聞》報導,醫院營養師解釋,捐血每次抽約幾百cc的血液,基本上無法把整個把血脂肪拿掉。假設血液佔體重的1/13,以一位65公斤的成人血液約佔全身5公斤,如捐500c.c.的血約相當於血液總量的1/10,再以血脂濃度為每100c.c 200毫克計算,捐血500c.c.僅約只流失1公克的血脂,幾乎可說是完全沒降血脂的效果。
此外,營養師也表示,如果捐血者血脂肪太高,血漿部分會呈現乳白色混濁狀,一般被稱為「乳糜血」或「脂血」,如給患者使用可能導致血管阻塞的風險,一般都會廢棄不用。至於要如何降低血脂?營養師建議,最有效方式是改變飲食及養成運動習慣,以調整新陳代謝狀況。