捐血順便降血脂？營養師兩點打醒　血不能用、還沒有效果

生活中心／綜合報導

捐血一袋，救人一命！不過卻近來卻有「捐血可降血脂」的謠傳，對此有營養師表示，民眾千萬不要有「捐血可降血脂」的錯誤觀念，一來高血脂民眾「血太油」，捐了也無法用；二來是500c.c.血液中僅含1公克脂肪，可說是完全沒有降血脂的效果。

▲捐血順便降血脂？營養師：根本浪費血。（圖／資料照）

據《東森新聞》報導，醫院營養師解釋，捐血每次抽約幾百cc的血液，基本上無法把整個把血脂肪拿掉。假設血液佔體重的1／13，以一位65公斤的成人血液約佔全身5公斤，如捐500c.c.的血約相當於血液總量的1／10，再以血脂濃度為每100c.c 200毫克計算，捐血500c.c.僅約只流失1公克的血脂，幾乎可說是完全沒降血脂的效果。

此外，營養師也表示，如果捐血者血脂肪太高，血漿部分會呈現乳白色混濁狀，一般被稱為「乳糜血」或「脂血」，如給患者使用可能導致血管阻塞的風險，一般都會廢棄不用。至於要如何降低血脂？營養師建議，最有效方式是改變飲食及養成運動習慣，以調整新陳代謝狀況。