記者劉雅文、張峻德、許宏超／台北報導
過年期間餐餐大魚大肉，很容易不小心就累積脂肪，胖了幾公斤，也因此很多民眾早就備戰學習瘦身撇步，瑜珈就是其中一種管道，特別找來瑜珈皇后唐幼馨來教教民眾過年瘦身招式。
瑜珈皇后唐幼馨：「過年期間我們最容易囤積脂肪在肚子，所以我們今天來教一招很重要的，瘦你的小腹哦。首先我們先輕輕地坐下來，把身體微微地往後，把肚子往內收，兩手放在你的胸前，停在這去感覺到你的肚子往內再往上提。」
▲瑜珈皇后唐幼馨親自示範瘦小腹妙招。
瑜珈皇后唐幼馨親自出招，打擊過年肚子肥肉有撇步。透過在家幾個瑜珈動作，簡單搭配椅子或瑜珈球就能跟脂肪say bye，如果還怕效果不夠好，腰部瘦身妙招也得學起來。
瑜珈皇后唐幼馨：「把你的右手往上吸氣，左手放在膝蓋旁邊，讓臀部輕輕地放下來，感覺到你的腰在拉長，深呼吸，好，吐氣的時候再把兩手放旁，身體帶起，用腰的力量。」
左右來回做個幾輪，用腰部的力量伸展，推動臀部，就能擺脫腰部贅肉，民眾愛做，瑜珈風潮早已興起。
▲為了瘦身修線條，瑜珈早已掀起風潮。
瑜珈皇后唐幼馨：「現在的人兩種課程最多，一個是瘦身的，就是讓你的曲線雕塑保健脊柱，再來就是解壓。」
過年吃慣大魚大肉，民眾都怕體重步步高昇，不少人早就搶先卡位，提前預約一對一課程，也讓瑜珈老師年節加班。
瑜珈皇后唐幼馨：「我的學生有些都很忙碌，有的時候飛來飛去，過年才是他們休息的時候，反而不想要大魚大肉，他們想要好好地運動、休息，而且好好地解除壓力，所以常常會call我，就是一對一地說，老師你有沒有空，可以開始上課，甚至年後（預約）都已經滿了。」
▲瑜珈皇后唐幼馨表示課程非常搶手，已經預約到年後。
過新年什麼最夯？能維持好體態的瑜珈意外成熱門商機。（整理：實習編輯林郁婷）
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