三立新聞／綜合報導
許多民眾都會有泡腳放鬆的習慣，現在網路上還流傳，如果將香蕉皮煮水泡腳，或是將香蕉皮煮水飲用，都可以用來改善高血壓的症狀，真的是這樣嗎？讓醫生來告訴您。
▲網路盛傳香蕉皮煮水泡腳可治療高血壓。
國泰醫院心臟內科醫師張嘉修：「原則上香蕉皮泡腳沒有辦法降低高血壓的部分，目前高血壓當然多種治療的方式，有些包含運動、減重、限制鹽份的攝取，過去在美國他們有推行一種，我們所謂的得舒飲食，得舒飲食是包含低鈉、高鉀、高磷，因為香蕉具有較高的鉀離子，所以過去在強調這飲食，會建議做一些香蕉的攝取，但香蕉的攝取是指每天均衡的攝取，藉由泡腳沒有辦法攝取到足夠的鉀離子，所以對於香蕉泡腳這件事，沒有辦法降低我們的血壓。」
▲醫師建議最好還是從飲食著手。
國泰醫院心臟內科醫師張嘉修：「現在高血壓有越來越年輕化的趨勢，對於一些比較年輕的族群，比如說20到40歲就發生高血壓的情形，大部分都跟他的生活型態有關係，比如說日夜顛倒的，或是長期工作造成壓力比較大的這些情形，比較容易造成高血壓，所以民眾在血壓比較高的時候，需要注意一下自己飲食，那目前還是建議多攝取一些不飽和脂肪酸，同時建議多攝取膳食纖維，均衡的飲食反而是降血壓比較好的治療方式。」（整理：實習編輯黃韻璇）
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