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膳食纖維
健康烘焙帶動市場新商機　高纖+高蛋白質麵包搶市
健康烘焙帶動新商機　高纖高蛋白麵包搶市
剛落幕的2024烘焙王麵包大賽，引起麵包營養話題的熱...
11/20 12:00
茄子（示意圖／翻攝自pixabay）
4食物防心梗！茄子降膽固醇 煮錯營養流光
時序進入秋冬，表示溫差越來越大，使心血管疾病發作風險...
11/17 16:30
腹痛腹脹大腸癌肚子痛腹瀉(示意圖)
比瀉藥有用！便祕救星　1顆＝9碗高麗菜
平時若有便秘問題，多吃水果有助於改善，但也得吃對才有...
11/14 11:37
蔬菜,花椰菜(圖／pixabay)
醫激推！蔬菜界抗癌王 防慢性病、控血糖
綠花椰菜營養價值極高，甚至有助於預防癌症。營養醫學醫...
11/08 15:42
水果，翻攝自ｐｉｘａｂａｙ
蔬菜都輸了!這水果是排便神器 還降膽固醇
酪梨營養價值豐富，適合做成各樣料理。昌盛堂中醫診所提...
10/27 15:00
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
纖維是地瓜葉3倍！這蔬菜補鈣護骨還抗癌
味噌湯中常見的海帶芽，營養價值相當高。營養師林雨薇表...
10/27 08:45
白飯(圖/翻攝自pixabay)
別怕澱粉 營養師曝「4類人更要吃」助增肌
許多人為了減肥，對「澱粉」避之唯恐不及。營養師彭逸珊...
10/23 14:23
百香果(圖/翻攝自pixabay)
百香果怎挑最甜？農業部揭密：別只用搖的
百香果營養成分高、香氣濃郁，被譽為「果汁之王」。農業...
10/22 14:25
減重(示意圖/翻攝自pixabay)
比瘦瘦針有效!餐前吃「2物」減重不復胖
減重是不少人的終身志業，許多人想嘗試瘦瘦針的療效，減...
10/22 11:50
水果攤。(圖/Pixabay)
10蔬果解便秘！冠軍「刮油王」抗癌穩血壓
蔬菜吃不夠、水喝太少，加上久坐不運動，這些都可能成為...
10/20 17:30
地瓜。(圖／Pixabay)
地瓜冰過成「減肥神器」！最佳食用時機曝
地瓜富含營養與膳食纖維，是許多人早餐的選擇。營養師張...
10/17 08:22
苦絲瓜砒霜1800
糖尿病福音！醫揭絲瓜5大好處 外用可護膚
新竹國泰綜合醫院婦產科主治醫師張瑜芹在臉書發文分享，...
10/09 20:00
蔬果（示意圖／翻攝自pixabay）
搶不到菜？颱風天6類必囤食物 便宜又耐放
颱風「山陀兒」來了，民眾為了防颱,直奔賣場或市場搶購...
10/02 09:35
黑木耳（圖／翻攝自PIXABAY）
黑白木耳營養差異曝　「它」顧肝又降血脂
黑、白木耳是兩種不同的真菌，營養價值也有差異。營養師...
09/27 15:46
-早餐-吐司-吃早餐,早餐店
5吃法易得糖尿病！愛吃吐司、饅頭都上榜
現代人健康意識抬頭，因此相當注重飲食，就怕一不小心吃...
09/27 11:18
柿子（示意圖／翻攝自pixabay）
柿子防糖尿病、抗癌 「1吃法」鈣質增2倍
天氣逐漸轉涼，也到了柿子的產季。營養師李婉萍指出，柿...
09/26 18:23
蔬果(示意圖翻攝自/pixabay)
不是香蕉！10蔬果助排便 第1名能穩定血糖
現代人飲食不均衡、生活不規律，容易有便秘的困擾。國民...
09/26 16:33
俗話：秋冬天減重比登天還難？中醫推：玫瑰果輕鬆打擊頑固脂肪囤積（業配勿用）
俗話：秋冬天減重比登天還難？
俗話說：「冬天減重比登天還難」，隨著秋冬季節的來臨，...
09/20 14:00
大腸癌，肚子痛（圖／翻攝自pixabay）
不只吃紅肉！3事養出大腸癌 醫嘆：大發炎
現代人飲食習慣不佳，大腸癌容易找上身。腸胃科醫師鄭泓...
09/12 16:54
酪梨(示意圖/翻攝自pixabay)
酪梨易錯殺！3招看出完美熟度：入口即化
酪梨富含營養價值，可製成沙拉或入菜，不過酪梨難以辨識...
09/09 18:38
吃東西(示意圖/pixabay)
吃太飽傷身！快戒5致命習慣 增心血管風險
不少人趁休假放縱，熬夜、飲酒樣樣來，小心健康出問題。...
09/05 15:34
外食族注意！醫：高壓、外食是排便不順主因　餐後一杯AB優酪乳補好菌（業配勿用）
高壓、外食致排便不順　AB優酪乳補好菌
台灣上班族工時長、工作壓力大，便利取得的外食成為許多...
09/03 18:00
甜點。(圖／Pixabay)
甜點「飯前or飯後」吃？醫給中肯解答
減重成為現代人的課題，吃甜食又是許多人的紓壓方式。若...
08/30 10:37
便秘
1水果是「刮油王」 減重、穩血糖、解便秘
目前正是百香果產季，百香果在水果界有「刮油王」之稱，...
08/28 15:51
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