水喝越多越好？澳洲研究：恐腦神經異常及吞嚥困難

國際中心／綜合報導

許多人常說喝水對身體好，但過度攝取水分恐對健康造成危害！澳洲蒙納士大學和墨爾本大學共同發表一項研究，發現人體攝取過多水分，腦部會產生排斥反應，進而造成吞嚥困難等情況。雖然喝水好處多多，但還是要適量攝取，以免影響健康。

▲示意圖／翻攝自Pixabay

研究團隊在《美國國家科學院院刊》發表這項研究，指出水分的攝取量隨不同狀況而異。不渴情況下喝水比勞動或運動過後喝水「還要不好」，除了需多花3倍力氣，經功能性磁共振造影成像顯示，控制食慾的腦前額葉皮質活動更活躍，容易造成腦神經異常及吞嚥困難。

僅管研究結果顛覆大眾對於喝水的觀念，研究成員之一的麥可菲瑞教授也呼籲，每人每日的喝水量，會隨著不同體重、年齡等而有所差異，多察覺自己身體狀況，在正確時機補充適量水分。