長壽很簡單！研究指出：穩定「飲酒、咖啡」　有助延長壽命

國際中心／綜合報導

許多人養生對於咖啡、酒等食物，能免則免！不過有新研究發現，穩定攝取咖啡及酒精，有助延長壽命，甚至微胖的人可以活更久。

▲研究指出：穩定「飲酒、咖啡」，有助延長壽命。（圖／翻攝自Pixabay）

據保加利亞《OFF新聞》報導，美國加州大學爾灣分校（University of California, Irvine ）神經內科學家勞迪婭（Claudia Kawas），從 2003 年開始，針對1,700名90至99歲的年長者進行調查，結果發現「每天平均喝2杯酒的人，死亡風險降低18％」；此外，每天喝兩杯咖啡的人也有同樣效果。

勞迪婭表示，目前無法對研究結果提出解釋，但相信「適度小酌對長壽絕對有幫助」。此外，研究還指出，每天固定運動15～45分鐘的人，死亡風險僅降低11％、每天花2小時做有興趣的事，死亡風險降低21％；身材略為肥胖的人，壽命會比那些體重標準或略輕的人還長。