珍奶「全糖、半糖」熱量差很多？真相曝光嚇壞網友

生活中心／綜合報導

天氣熱，很多人都喜歡喝手搖飲，但又怕喝太甜不健康，因此常常改喝半糖或無糖，但這樣熱量真的有比較低嗎？以一杯700c.c的珍奶來計算，全糖約710大卡，半糖610大卡，無糖珍奶也要510大卡，全糖跟無糖的熱量僅差200大卡。

▲台灣人愛喝珍奶。（圖／資料照）

奶茶熱量高，加上用糖漿去煮的珍珠後，熱量更是破表，根據《Taiwan Nutrition台灣營養》調查，如果1杯以700c.c的珍奶來計算，全糖熱量約710大卡、少糖650大卡、半糖610大卡、微糖570大卡、無糖也要510大卡，全糖跟無糖的熱量差距僅200大卡。

▲珍奶熱量高。（圖／翻攝自Taiwan Nutrition台灣營養　IG）

針對珍奶全糖跟無糖熱量差距這麼小，很多網友都感到震驚，有人說，「好可怕，等於一餐的熱量了」、「我不敢喝了」、「好嚇人」、「半糖還是肥」，但也有人笑說，「半糖才少100我還是喝全糖好了」。

其實珍奶主要的熱量來自於珍珠，熱量與白飯差不多，提醒大家有喝就好，別太放縱，以免吸著吸著就胖了。