記者許慧美、林俊華、黃大風／採訪報導
2014年市長選舉，民進黨派出的林右昌勝選，讓台灣頭基隆藍天變綠地。今年11月縣市長選舉，藍綠兩黨參選人底定，一樣是上回廝殺的林右昌和謝立功。現任市長林右昌尋求連任，選戰倒數6個月，林右昌先碰上的敵人是自己，因為他上任3年作息不正常，胖了10公斤，他年初開始改變飲食習慣，終於瘦回3年前的標準。
▲基隆市長林右昌上任3年，胖10公斤。
一口接一口，基隆推海鮮伴手禮，市長林右昌成了最佳代言人，每天行程和會議最多來到30個，時間不夠用外，體重也直線飆升。睡眠時間越來越少，加上飲食作息不正常，臉也越來越圓，林右昌上任3年胖了整整10公斤，腰圍拉警報。
▲林右昌減重餐以補充蛋白質為主。
趁著空檔助理端來午餐，3顆水煮蛋搭配1碗虱目魚湯，再看一次，真的只有3蛋1湯，吃的飽嗎？
▲林右昌為減重，從飲食開始做調整。
基隆市長林右昌：「很簡單就是，澱粉的東西不要吃，因為我以前很喜歡吃水餃、麵、飯，現在澱粉的東西少吃，幾乎是比較不吃，最重要的是甜的，以前含糖的飲料，現在已經不喝。」
▲林右昌表示，在飲食上須斷糖及減少攝取澱粉量。
只花1個月時間就瘦回3年前的體重，林右昌說改變過去的飲食習慣，三餐以蛋白質為主，飲食原則是斷糖，減少澱粉量，跑攤還是得吃，但是一天不超過半碗飯，碰到有市民熱情敬酒，也是婉拒或者減量。
基隆市長林右昌：「有時候就邊批公文，然後邊吃，不然就是跟辦公室同仁邊吃邊開會，實在是工作時間很長，飲食都不太正常。」
▲為宣傳基隆長泳活動，林右昌誓言要參賽。
市政繁重需要大量體力，47歲的林右昌還誓言要挑戰長泳，海泳愛好者年度盛事，基隆外木3200公尺長泳活動6月登場，為了宣傳市政活動，林右昌打算親自下海。
國民黨基隆市參選人謝立功（2014年10月22日）：「公共政策的議題進行辯論，是民主政治的常態，謝立功敢，請問你林右昌，你敢不敢？」
▲11月市長選舉，林右昌再度與謝立功對戰。
眼看年底選舉在即，又要再戰上回對手謝立功，林右昌除了大打政績牌也做體內環保，把體力拉回3年多前，保持最佳狀態備戰。（整理：實習編輯王曉琦）
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