總是就差那麼一步！醫師揭這原因讓戒菸功敗垂成

記者李鴻典／台北報導

42歲的廖先生從事業務工作，平時需與客戶應酬，每天1包菸，菸齡已約20年了，從來沒有戒菸的經驗。後來是因為周遭朋友及客戶因吸菸得肺癌，去年有了戒菸的念頭，也開始戒菸；沒想到戒菸過程很痛苦，雖然很想戒，但就是忍耐不住吸菸的癮頭，雖然有減量，1個月後還是放棄，又回復以前的菸量。

▲只靠自己的意志力戒菸，成功率僅3-5%（圖／記者陳怡靜攝）

後來在客戶介紹下，廖先生去看了戒菸門診。成大醫院家庭醫學部陳全裕醫師表示，廖先生到戒菸門診時仍半信半疑，雖經衛教師諮詢、醫師開立戒菸藥物幫忙，比起去年自行戒菸時已輕鬆許多，但是過程中仍一度想放棄；還好，廖先生有跟衛教師坦白這個念頭，經與衛教師深入討論困難點後，再經醫師調整藥物，不再堅持使用原本客戶自己成功戒菸所用的藥物，終於戒菸成功，至今已經超過半年了。

陳全裕醫師指出，戒菸的確不容易！根據統計，只靠自己的意志力戒菸，成功率僅3-5%，除了心理依賴與多年習慣，最主要的關鍵是因為尼古丁成癮。他說，戒菸時會產生的各種不舒服症狀，即戒斷症狀，讓戒菸過程艱辛難耐，絕大多數「有志」戒菸者因為無法突破此一過程，因而宣告失敗，並非決心不強、意志力不夠所導致。

不過，陳全裕醫師也表示，幸好這關鍵的戒斷症狀有藥物可以治療。想要輕鬆成功戒菸，建議掛號戒菸門診，由醫師先評估尼古丁成癮程度，再決定是否使用戒菸藥物以有效減輕戒斷症狀。

陳全裕醫師說，經與醫師討論用藥，並接受專業戒菸衛教師的諮詢，學習解決戒菸過程的困難，尤其是壓力的處置，並遵照醫囑持續回診追蹤，終能順利戒菸成功。他特別指出，多數有志戒菸者看診次數不到2次，因未持續回診，終於功虧一簣。

他提醒，吸菸是慢性成癮性疾病，戒菸不要只靠自己，主動尋求專業戒菸的醫護協助，戒菸將不致功敗垂成。