可以天天吃綜合維生素及礦物質嗎？專家釋疑

記者楊晴雯／台北報導

現代人健康意識抬頭，不少人都有吃保健食品的習慣。不過像是綜合維生素及礦物質，可以每天吃嗎？食藥署表示，市售健康食品及一般膠囊錠狀食品本質雖是食品，但因經過濃縮、萃取、加工等製程，濃度和含量已不同於一般食物，食用時應依照產品的建議劑量攝取，並注意食用後的身體反應。

▲（示意圖／記者楊晴雯攝）

此外，食藥署特別提到，尤其是慢性病患者或是長期服藥的民眾，更需要謹慎食用，以避免發生可能的食品-藥品交互作用，進而影響療效或增加藥品不良反應發生機率。

食藥署提醒，民眾在食用健康食品或保健食品前，應諮詢專業人員。如食用保健類食品後，出現任何不適症狀，請立刻停用，必要時就醫。