自備水壺比較衛生？少了這「步驟」　等於每天把細菌喝下肚

生活中心／綜合報導

很多人為了衛生問題及響應環保觀念，出們都會自備水壺或是水杯，但很多人不知道，其實只要嘴巴觸碰瓶口喝水後，就會讓口腔內的細菌有機會汙染瓶中的所有水，故民眾最好每天固定清洗水壺、水杯，以避免細菌繁殖。

▲喝水要避免嘴巴直接碰觸容器，以避免細菌傳遞。（示意圖／資料照）

食藥署臉書就指出，別以為無色無味的水就不會壞，根據研究調查，喝過的瓶裝水若是放超過5天，水中的細菌就會增加數十倍，當抵抗力不好的人喝下肚，很可能會致病。根據《康健》報導，陽明大學微生物體中心執行長蔡英傑表示，「從口腔帶進水中的細菌，只要對著瓶口喝，即便只是一點點的物質進入，細菌就會成倍的繁殖。」

瓶裝水只要打開飲用過後，就會引發細菌感染，因此專家建議最好是在開瓶2小時候，就趕緊將瓶裝水喝完。另外有些人認為自備水壺、水杯，在衛生問題上比較沒有疑慮，但蔡英傑同樣指出，若水壺沒天天清洗，口腔細菌進入瓶中污染飲水，健康風險不一定比一次性水瓶來的低，

專家指出水除了要趁新鮮、乾淨喝之外，最好也不要直接將嘴巴與容器接觸，並建議不要與他人共飲同杯水，以免細菌交叉感染。倘若瓶裝水無法在短時間內喝完的話，應放入冰箱冷藏，以抑制細菌生長速度。