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強烈大陸冷氣團發威，今（30）日嘉義和台南地區清晨都分別出現10.8℃和13.4℃的低溫，刷新了今年入冬以來該測站的低溫記錄，雖然午後冷氣團逐漸減弱，但跨年夜到元旦全台水氣多，會是濕濕冷冷的狀況，外出記得攜帶雨具並注意保暖。天氣冷颼颼，除了吃火鍋、使用暖暖包等小物取暖外，不少人睡覺時也會穿上襪子保暖，但穿襪取暖真的有用嗎？對此，中醫師吳明珠證實，穿襪睡覺可避免陽氣流失，確實可保暖。
▲韓國瑜透露自己睡覺時會穿襪子保暖。（資料照／中央社）
新科高雄市長韓國瑜在就職典禮當晚夜宿果菜市場，當時他分享自己睡覺的保暖小撇步，那就是在睡覺時在腳上穿上襪子，他表示，這樣除了可以保暖也可以保持陽氣，體力也會比較好。究竟有沒有效呢？據《蘋果日報》報導，知名中醫師吳明珠證實，睡覺時穿襪子確實有保暖的作用，因為人的腳底有6條經絡，包括肝經、脾經、腎經和胃經等，穿著襪子可以避免寒氣從腳底侵入同時避免陽氣流失，所以身體也因此比較不會覺得冷。
▲中醫師吳明珠證實，穿襪子確實可避免寒氣從腳底入侵有保暖的效果。（圖／翻攝自pixabay）
不過吳明珠也提醒，想穿襪子睡覺保暖的民眾也要注意，穿襪子時如果雙腳足底已經是冰冷的情況，這時穿上襪子其實保暖效果並不佳，建議可在洗澡過後，身體還有熱氣時，先在雙腳塗抹保濕產品，接著在用雙手做簡單的按摩，包括腳底、腳趾和小腿，然後趁著雙腳還沒變冰冷時趕快穿上襪子。除了穿襪的時機點很重要外，襪子的選擇和皮膚狀況也要注意，吳明珠說，冬天天氣比較冷，要保暖儘量選擇毛襪或是比較有厚度的襪子，另外若是雙腳有皮膚疾病的民眾，建議要按時擦藥並注意襪子的換洗，若是穿襪使皮膚狀況不舒服就應停止並就醫治療。
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