抗癌、預防感冒…熱可可竟有你想不到的7大好處

記者郭奕均／台北報導

這幾天天氣比較冷，不少人可能會來杯熱可可暖暖身子，還有女生經期也會喝杯熱可可讓肚子舒服一些，而喝熱可可除了溫暖身心，還有療癒效果，營養師更表示，若選擇純度較高、甜度較低的熱可可，更有抗癌、預防感冒、改善便秘…等7大好處！

▲喝熱可可對身體有七大好處。（圖／資料照）

1、抗癌

可可含有多種抗氧化物，其中多酚含量是綠茶的四倍，具有抑止細胞DNA變異的效果，甚至也能降低高血壓與心血管疾病的風險。

2、預防失智

富含黃酮類，能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的大腦區域，提升認知能力。

3、顧胃

可可特有的「遊離脂肪酸可可FFA」，能夠有效抑制壞菌，尤其對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有一定殺傷力。

4、預防感冒

可可亞能提高免疫細胞的活性，讓抵抗力更強。

5、改善便秘

含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，甚至木質素還會吸收腸內的臭味，有改善排便惡臭的效果。

6、改善貧血

含有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，能有效補血，因此不少女性會在經期飲用。

7、舒壓

特有的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果，另外可可多酚也有舒壓的作用。