渡眾生！超狂研究：晚睡晚起的人IQ高、賺更多

生活中心／綜合報導

超過12點還沒睡就會被碎念嗎？早睡早起才是乖寶寶、所有成功人士都有規律作息...這些從小聽到大的老人言，已經潛移默化到我們的認知裡，導致很多人只要一晚睡就有莫名的罪惡感，問題是，早睡的人真的比較厲害嗎？事實上，早就有研究指出，晚睡晚起的人不論是智商還是工作收入都比早起鳥要來得高！

▲早睡早起的人真的比較容易成功嗎？研究告訴你，習慣晚睡晚起的人不只較聰明、收入也更多。（圖／翻攝自pixabay）

一般都認為早睡早起、作息規律的人腦袋比較清醒，工作效率也較高，但其實許多跟睡眠時間有關的研究，都推翻了這個既定印象，像是美國科學期刊《Science》在2009年就曾指出「晚睡晚起的人，精神能維持在較好的狀態」，英國《BBC》也證實「這樣的人擁有較強大的記憶力和認知力」。還有一項實驗找來1千名學生做測試，最後發現和晨型人相比，夜貓族在歸納和推論的題目上獲得較高分數，在思考上也更有創意。

對於晚睡會影響健康的普遍認知，事實上，早在1998年就有研究提出反駁，英國南安普敦大學在對356位晨型人和318位夜貓子進行抽樣調查後，不但發現「晚睡晚起者」的工作收入普遍比「早睡早起」的人來得高，還在觀察所有受試者的醫療紀錄後，意外發現兩類人的健康狀況落差並不大。

此外，澳洲雪梨大學與美國空軍研究實驗室，也曾共同發表一份探討睡眠之於大腦運作影響的研究。他們邀請420位受試者接受2份智力測驗，內容包括機械、邏輯、閱讀、記憶力等，同時考驗在緊急狀況中的應變能力。結果夜貓子幾乎獲得一面倒的勝利，計畫主持人理察‧羅勃與派翠克‧屈勒寧表示「在面對突發狀況時，夜貓子的思考往往更靈活，更容易在逆境中找出解決問題的方法。」