高溫全身狂流汗！跟難聞體臭味說掰掰　夏天少吃這9種食物

生活中心／綜合報導

炎熱的夏天，就算打扮的多光鮮亮麗，也難避免汗流浹背的情形，不少人都會擔心身上飄出陣陣汗臭味，懊惱要怎麼掩蓋身體發出的難聞體臭，根據《RecordJapan》網站報導，日本媒體列出9種吃了會容易散發「體臭」的食物，夏天盡量少吃這些食物吧！

▲這9種吃了會容易散發「體臭」的食物。（合成圖／翻攝自維基百科、flickr）

一、咖啡

咖啡因會刺激人體的中樞神經，也會促進汗腺分泌出臭味，且喝完咖啡後易口乾舌燥，引發口臭。

二、紅肉

烹飪前呈現岀紅色的肉，例如：豬肉、牛肉、羊肉等動物的肉都是紅肉。

三、咖哩

咖哩是多種香料調配而成的調料，是印度料理必備的調味品，但如果大量食用後容易從毛孔中產生臭味。

四、十字花科蔬菜

洋白菜、花椰菜、甘藍都是十字花科蔬菜，具有抗癌功效是食用價值非常高的一類蔬菜，但這類蔬菜都含有「硫磺物質」，吃下也容易有體臭。

五、榴槤

榴蓮可說是最臭的水果，榴蓮含有多種酮類、酯類、烴類和含硫化合物，這些物質相互結合後，會產生難聞的體臭。

六、洋蔥

洋蔥是常用的一種食材，它所含的致臭物質被人體消化後會順著血液流動進入肺部，最終產生口臭。不過將洋蔥炒熟後能夠除去致臭物質。

七、富含纖維的食物

食物纖維大部分含有氫、二氧化碳、甲烷等物質，會在體內產生氣體，也容易讓人放臭屁，例如：燕麥、藍莓、香蕉、堅果等食物。

八、大蒜

大蒜能提高免疫力，但是吃完大蒜不只會引起口臭、也容易產生體臭，因為大蒜含有「大蒜素」，被人體吃下後，分解出的物質與汗融合會產生細菌，是容易體臭的來源。

九、蘆筍

蘆筍有包含硫化合物「甲硫醇」，吃下後會在消化器官內分解，小便時會散發出奇怪的臭味。