太陽眼鏡不止帥氣！竟有「醫療用途」...醫：可防偏頭痛

記者楊晴雯／台北報導

戴太陽眼鏡不只能增添帥氣感，還能防偏頭痛！醫師表示，強烈的太陽光可能會引發偏頭痛，若能幫自己準備一副太陽眼鏡對抗強光，就能減少陽光誘發偏頭痛的機率。

▲醫師林志豪說，強烈的陽光和反射的閃光可能會誘發偏頭痛。（圖／資料照）

林新醫院神經內科主治醫師兼腦中風中心主任林志豪表示，偏頭痛大部份發生的原因都是因為體質的關係，再加上環境的誘發因子，而其中天氣這個因素，是比較常被提起的。

林志豪說，雖然目前沒有研究明確指出引發夏日偏頭痛的原因，但有可能和以下三種因素有關，包含「太陽照射的強光」：強烈的陽光和反射的閃光可能會誘發偏頭痛。「大氣壓力的改變」：由於偏頭痛患者的交感神經系統對氣壓波動比較敏感，因此只要當氣壓有變化，就可能引發偏頭痛。「高溫潮濕，導致脫水」：在大量出汗時，體內會流失大量的鈉，當鈉降低到一定程度時，也可能會誘發偏頭痛。

如何對抗夏日偏頭痛？林志豪提供以下方法：

（一）戴太陽眼鏡：你沒看錯！戴太陽眼鏡不只可以耍帥而已，同時也可以降低眼睛對光的敏感性，減少誘發偏頭痛的因素。

（二）避免在太陽下直接曝曬超過半小時：如果在太陽底下曬太久，會導致血管擴張和體內水分流失，都有可能會引發頭痛。除了避免在太陽底下待太久，適當補充水分，避免脫水也是很重要的。

（三）避免快速進出冷氣房：從炎熱的室外突然走進冷強很強的室內，會讓神經敏感而誘發頭痛，建議民眾進入冷氣房時，可以先在冷氣比較不強的地方，像是走道或樓梯間待一下下，或者可多穿一件薄外套或披肩再進入室內。

（四）維持正常作息：夏天白晝時間較長，加上天氣悶熱，許多人都是夜夜難眠。睡眠不足，也是誘發偏頭痛的原因之一，因此夏天要更注意維持正常作息，避免熬夜。