留意！壽命短的男人「這四個部位」常很大　想長壽別再變大

生活中心／綜合報導

人體的部位，有時大可以很驕傲，但男人可不是什麼地方大都好，有些部位大，代表身體出了警訊，身體正在告訴你，再大下去有危險了，尤其是「這四個部位」大的男人，通常壽命較短！

▲為了健康長壽別再讓腰圍變大了。（示意圖／翻攝自pixabay）

男人隨著年紀增長，有些地方很明顯會變大，肚子變大，前列腺也大了，這讓男人很無奈！根據陸媒報導，醫生指出「這四個部位」大代表不健康，有可能讓壽命變短，想要多活幾年，一定要避免。

第一，肚子變大；
上了年紀的男人，似乎都難以避免腰圍變大，肚子變大，也就意味著腰圍明顯增加，研究發現，一個男人的腰圍只要超過85公分，就可定義為肥胖，腹部型肥胖的人，通常容易出現高血壓、高血糖以及高血脂症的疾病，甚至是癌症，也就是說此類病人罹患心血管疾病的風險特別高，所以想要健康就不要再讓肚子大下去了！

第二，前列腺變大：
前列腺增大，是很多年紀大的男人常見的問題，45歲以後，男性一定要注意前列腺的健康，因為前列腺變大有可能會引起前列腺癌，飲食上盡量選擇低脂，而且要定期檢查，才能及早發現有無異常。

第三，心臟變大：
心臟增大是一種異常的表現，越是肥胖的男性，心臟增大的機率越高，心臟增大，意味著心臟功能在變差；而引發心臟擴大的疾病很多，如高血壓、先天性心臟病、肺心病、心包積液、心臟瓣膜病等，其中危害性最大、最應警惕的是擴張型心肌病，建議民眾最好定期檢查。

第四，脖子變大：
也就是我們常說的頸圍增加，一個人的脖子又粗又大，這很可能也會帶來一系列危害，脖子佈滿了豐富的靜脈和動脈血管，這些血管和大腦緊緊相連，如果血管內堆積的脂類物質過多，是很危險的；而且頸圍過於粗壯的人群，咽部也會有狹窄問題，嚴重的話還會引發睡眠呼吸暫停症。

至於男人要如何讓不該大的部位不要大，醫生建議，戒菸、戒酒、減肥，多吃蔬菜和水果及多運動，同時定期體檢，不要讓「這四個部位」再大下去了。