5位大學生1人有手機使用問題！多性伴侶、女大生比例較高

記者楊晴雯／台北報導

當心對手機使用的過度依賴。董氏基金會表示，根據一篇今年7月發表於《成癮行為期刊》的研究指出，5分之1的大學生受到智慧型手機使用問題的影響。女大學生更容易受到影響。智慧型手機的使用問題與較差的平均學業成績、心理健康問題和較多的性伴侶有關。

▲5分之1的大學生受到智慧型手機使用問題的影響。（示意圖非新聞當事人／資料照）

董氏基金會心理衛生中心執行副主任李麗亭說，該研究由芝加哥大學、劍橋大學和明尼蘇達大學學者共同進行，研究對象包括3,425名美國大學生，問卷內容包括使用智慧型手機成癮量表（SAS-SV）、酒精使用疾患確認檢測（AUDIT）、 病人健康問卷（PHQ-9）、廣泛性焦慮量表（GAD-7）等，及基本資料、性行為狀況、學業成績等共156題。

根據受訪者的回應得出問卷總分落在 10至60分間，當得分在32分以上者，被 定義為有「智慧型手機使用問題」-像是在課堂上無法專心、沒有智慧型手機就覺得煩躁或沒耐心、過度使用而產生身體上的不適，如頭暈或視線模糊。

李麗亭指出，該研究結果顯示，有五分之一的受訪者出現智慧型手機使用問題，64%的問題使用者是女性。也發現，在性生活較活躍者，過去1年中有過2位或更多性伴侶的比例上，有智慧型手機使用問題者比沒有此問題者的比例高（37.4%相較於27.2%）。 

國立成功大學教育研究所所長董旭英說明，網路過度使用會關聯著許多偏差行為，這可能是網路使用狀況，是生活挫折的一些行為表徵，像人際關係變差、憂鬱情緒發生、學業成績下降等，他建議師長如想幫助身旁的大學生有過度網路使用的狀況，需背後找出真正的原因，如果只是改變大學生上網使用的時間等表徵行為去輔導，其效果不彰。

董旭英進一步說，當發現有過度使用手機上網的狀況時，可先觀察他生活上是否有出現一些問題，如學業成績下降，想逃避、與他人間的互動不佳、情緒不穩等，留意到有類似情況後，先慢慢與他溝通聊聊，了解依賴網路使 用的原因，同時針對其原因提供建議方案，協助其解決真正的問題，降低網路的依賴性與使用的時間。 

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨建議，當發現有過度使用的情況便要調整，用些替代方式，例如原本用手機看影片，改成與朋友相約去看電影，不窩在家裡獨自看；花太多時間玩遊戲，要求自己在週末時，去戶外做運動以代替等。她提醒，從上述研究中看到過度使用手機所產生的問題，是一種重要的提醒，不單是長輩對晚輩的要求，也是給大學生提醒，設法調整手機使用的時間，避免學業、心理健康問題的產生。