別小看骨鬆！醫師：骨折要命程度超越三高跟癌症

記者李鴻典／台北報導

85歲陳婆婆，是彰化和美鎮鎮平社區發展協會的一員。因應政府長照政策，社區為長輩成立巷弄長照站據點，也安排了各式多元課程。陳婆婆笑著說：「每天透早全部人就會到鎮興宮發展協會報到、練氣功，如果有誰沒來，大家都知道，也會相互照應！」

▲85歲陳婆婆氣功練舞樣樣來，自覺經常性跌倒，沒事就無要緊（圖／骨質疏鬆症學會提供）

最近社區裡的大事就是為了11月「仙角百老匯」活動，進行每週兩次的舞蹈排演；陳婆婆參加舞蹈團練已五年，更曾於2017年獲得彰化縣比賽冠軍！陳婆婆表示：「年紀大了，經常無緣無故跌倒，雖然都沒事，但沒想到骨密度檢測後竟是高風險。為了之後登台表演，我一定更加小心，也會開始積極預防與治療骨鬆疾病！」

骨質疏鬆症學會理事長林高田醫師表示：「隨著邁入高齡化社會，骨質疏鬆症已是一個日益嚴重的全球性問題，平均50歲以上女性每3位就有1位、男性每5位就有1位因骨鬆而骨折。」

學會秘書長陳崇桓醫師也提醒，骨質疏鬆症必須慎防跌倒，一旦骨折影響病患生命程度可能更甚於三高或癌症。有鑑於此，中華民國骨質疏鬆症學會攜手弘道老人福利基金會，關心社區長輩骨頭健康，在十月世界骨鬆疾病日之際，深入鄉鎮舉辦骨密度檢測活動，積極衛教骨鬆訊息，協助長輩安全地一圓登台表演夢。

聯合國預估亞洲地區至2050年，將會有13億超過60歲以上的人口，其中25%為80歲以上，可見骨鬆防治工作刻不容緩。據統計，骨質疏鬆因為沒有症狀，導致近八成患者直到骨折後，才發現自己有骨質疏鬆症的情況，使得疾病預防工作難度更高。

▲85歲陳婆婆經常無緣無故跌倒，沒想到骨密度檢測後竟是高風險（圖／骨質疏鬆症學會提供）

林高田醫師提醒：「若50歲後發生骨折、出現身高縮水超過4公分、站直時後腦勺與牆距離超過6公分、肋骨下緣與骨盆之間小於一指幅寬或2公分，就可能懷疑是骨鬆骨折所造成的。」世界骨鬆基金會今年也推出新版「骨質疏鬆自我檢測表」，民眾可上網進行自我檢測，提早攔截骨鬆骨折。

而根據世界衛生組織(WHO)報告，台灣髖關節骨折每年近2萬例，發生率高居亞洲第一，5年死亡率高達5成，嚴重性甚至超越大部分癌症。除了年齡、性別、家族史外，頻繁跌倒更是提高骨鬆骨折風險的危險因素之一！國外統計發現，年長者跌倒次數頻繁，5%將可能導致骨折發生。「跌倒」也是台灣老人事故傷害的第二大死因，根據國民健康署102年國民健康訪問調查發現，每六位就有一位(16.5%)65歲以上老人自述過去一年曾跌倒，跌傷且就醫者占8%，其中便包括了因跌倒而發生骨鬆骨折的事件。

老年人步態異常不僅受到年齡增長而有所影響，也與本身肌力、反應能力大不如前，或是其他潛在疾病有關而不容忽視。陳崇桓醫師說，隨著年齡增長，長輩可能感到舉步維艱、腳抬不高、步態緩慢及不穩，就容易發生跌倒。居家環境因素在老年人跌倒的原因中，同時扮演著重要角色！像上述陳婆婆的情況，舞蹈表演需要較大的肢體表現，若骨密度已在高風險範圍內，建議更應積極配合治療，提早預防骨鬆骨折發生機會。

弘道老人福利基金會籌辦仙角百老匯表演活動已第八屆，有上千位長輩曾踏上這個夢想舞台，每年僅錄取9個社區團體，並歷時一年訓練才攻蛋登台演出。中華民國骨質疏鬆症學會也關注到這群表演團體的骨質健康，將於11月2日(六) 在台北小巨蛋仙角百老匯現場設置免費骨密度篩檢攤位，期望幫助更多長輩進行骨密篩檢及衛教。

▲骨鬆學會攜手弘道基金會，深入鄉鎮積極衛教骨鬆訊息（圖／骨質疏鬆症學會提供）