尿不乾淨？男性必知的攝護腺保養法　多吃這些、少碰那些

記者李鴻典／台北報導

想尿尿不出來、尿完還是滴滴答答、或是感覺尿不乾淨？男性朋友，你也有這樣的困擾嗎？

▲圖／資料照

台中慈濟醫院泌尿科主任李祥生醫師表示，攝護腺是男性獨有的器官，隨著年齡增長，攝護腺也會跟著長大，進而影響排尿功能。最常見的是想尿尿不出來、尿完還是滴滴答答、或是感覺尿不乾淨，甚至有頻尿、急尿、夜尿、排尿疼痛等下泌尿道症狀。

另，攝護腺肥大是不是一定要手術？手術會不會對性功能造成影響？台中慈濟醫院泌尿科主治醫師陳至正表示，每個人的狀況都不同，如果有解尿困難等排尿問題，原則上使用藥物就可以有很好的治療效果，如果藥物無法改善排尿問題，就需要進一步採用手術方式治療。現代手術科技進步，除了傳統刮除手術之外，還有雷射氣化手術，安全性更好，也較不會對性功能造成影響。

台中慈濟醫院泌尿科主治醫師蔡宗訓說，對於攝護腺造成的排尿問題，重點還是在平常的保養與生活保健醫師建議可以多多攝取高纖維食物，南瓜子的鋅元素、煮熟紅番茄裡的茄紅素、微量元素硒、黃豆裡的大豆異黃酮，都是對於攝護腺很好的保健食品。

如果已經有排尿問題的病人，建議不要食用辣椒、咖啡、茶等刺激性食物，避免增加排尿困難；飲水則是採「白天多喝水，晚上少喝水」的原則，避免夜間頻尿導致跌倒的危險；菸、酒因為是致癌因子，更是不碰為妙。

蔡宗訓醫師表示，攝護腺肥大造成排尿問題如果不處理，除了會造成膀胱無力之外，還有可能造成腎水腫或是腎衰竭需要洗腎，醫師呼籲面對攝護腺肥大的問題最好的方式還是「早期發現、早期治療」，一有症狀立即就醫，讓排尿順暢不困擾。