量體重了！防疫宅在家　法國人最少胖了2.5公斤

記者楊佩琪／綜合報導

武漢肺炎（COVID-19、新冠肺炎）在法國造成嚴重疫情，也使得全國人民幾乎都得宅在家防疫。根據法國媒體報導，一項最新民調顯示，自「居家令」開始，法國人平均至少胖了2.5公斤。原因除了三餐太正常、更重視食物烹調美味、零食增加，連酒也喝得比平常多，至於運動，平常沒有運動習慣的人，宅在家也還是不會運動。

▲法國一項民調顯示，自禁足令開始至今，法國人平均胖了至少2.5公斤。（示意圖／翻攝自Pixabay）

根據法國《巴黎人報》報導，一家飲食營養機構對3045名，18歲以上的法國民眾，進行自武漢肺炎疫情爆發，政府於3月17日宣布居家令開始的體重變化調查，發現受訪者平均胖了2.5公斤，其中男性發胖的比女性多。

專家分析，主要原因在於疫情壓力造成的情緒沮喪，與長期待在家缺乏運動，準備每日3餐的時間變多了，還有更多時間吃零食。其中42%的受訪者，在準備餐點的時間上比以前更多，35%的人比過去更重視餐點的品質、美味。

▲待在家的時間變多，對於食物的美味要求也變多，連喝「開胃酒」的量也多了。（示意圖／翻攝自Pixabay）

比較特別的是，法國人本就有習慣在吃正餐前喝「開胃酒」，接受調查的民眾中，42%的民眾坦言飲酒量比以前多，也有不少人表示，吃巧克力的次數也比平常多。

另外，一家4口或以上住一起的受訪者中，64%的人表示體重增加了，獨居的受訪者中有53%的人表示體重增加。而總受訪者中，57%的人有感覺到衣服緊了，不過也有29%的人表示，體重下降。

避免體重增加，最好的方法就是即便宅在家裡也要想辦法運動，不過，專家有點悲觀認為，平常就有在鍛鍊的人，在家裡確實會持續這樣的習慣，但平常就沒在鍛鍊的，要改變習慣並不容易。

▲宅在家也要多運動，才能避免肥胖，不過專家認為，這對平常就沒在運動的人來說沒用。（示意圖／翻攝自Pixabay）

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