記者洪素津／綜合報導
黃少祺出演三立最新8點檔《天之驕女》，在劇中為黑色豪門企業最大反派張嘉良，角色也是《天之蕉子》中的反派張瑞坤的延續，為了迎戰即將到來的新戲，黃少祺每天健身、維持運動的習慣，近日特別加強健身，希望以最佳狀態演出新角色，帶給大家耳目一新的新樣貌，而直到今年剛好是邁向健身第十個年頭，為此黃少祺特別協同好友阿怪為自己紀錄下這個值得紀念的時刻。
▼▲黃少祺為新戲勤練身材。（圖／華人創作提供）
談到拍攝過程，黃少祺直說「真的很累！拍攝真的真的非常累!」平時每天大概都運動1.5~2小時，那天因為拍攝的關係，要求完美的他竟然連續做了將近4個小時的重訓運動，過度運動一度缺氧想吐，整個嚇壞了大家。
▲黃少祺為新戲勤練身材。（圖／華人創作提供）
黃少祺說這十個年頭裡，他幾乎每天固定跑5到10公里，並且還會加強肌肉訓練。每天固定會做二頭肌、腹肌、胸肌重量訓練，最近則全都各提升了二到三組，腹肌之前會做400下仰臥，最近提升到600下；之前每天胸肌訓練做四組，每組15下，最近倍數增加每天做到八組，重量也提升；因此，最近的胸肌也明顯變大，本來還不以為意，直到《天之驕女》定裝時，造型拿了之前尺寸的襯衫給他穿，胸部釦子扣不上，他才發現胸圍真的大到「有感」，為此還得麻煩造型師重新找了大一號的尺碼，讓他再定一次裝。
▼▲黃少祺胸肌明顯變大。（圖／華人創作提供）
黃少祺表示起初接觸健身是為了瘦身，讓拍戲時體態看起來更好，後來發現有健身後，精氣神都會比較好，尤其拍戲前健身，明顯當天的體力和精神狀態都可維持長久，加上接觸重訓可雕塑身形，所以健身運動就變成維持他日常必做的事情之一。自己運動之餘，他也不忘督促兒子也跟他運動，有次大兒子陪他運動，他設定跑步機讓他跑兩公里，誰知道大兒子在他面前ㄍㄧㄥ住跑完，但卻在看到媽媽時忍不住委屈哭訴「爸爸要他跑兩公里」，搞得他哭笑不得。
▲黃少祺胸肌明顯變大。（圖／華人創作提供）
5 顆 
10 顆 
15 顆 
20 顆