喜歡熬夜的三大族群　你是屬於哪一類人？

熬夜對身體導致的危害，相信多數人有一定程度的認知，難道熬夜的人們不在意健康了嗎？絕對不是，而是現在的人，希望藉由「熬夜」讓心靈獲得休息，為了在嘈雜紛擾的日常生活中，奪回一點專屬於自己的時間。

如果你有以下三種情況，代表你一定是常駐型夜貓族哦！
1.常態加班：
現代人工作壓力大，一個人要做三個人的事情。即使下班了，還是會接收到來自長官、客戶、主管的電話、訊息。即使準時離開公司也只是換個地方加班而已。

2.學生：
「努力讀書是為了美好的未來呀！」有沒有覺得這句話似曾相識呢？學生的時間幾乎都被安排得很滿，除了白天在學校的課程，有許多學校會在課後安排晚自習，尤其老師喜歡利用晚自習來上課或考試，作業真的沒時間做完呀！如果不參加晚自習，也逃不掉晚上的補習班。下課洗漱完成後，還要繼續開著檯燈看書，當學生好累呀~

3.電動、追劇狂熱者：

白天因為工作、課業，因此對控制時間的需求無法被滿足，於是藉由追劇、打電動來奪回對生活的主控權；也像是一種反抗，藉由犧牲自己的健康，來反抗家人、同事、主管、社會帶給自己的不自在、壓力、焦慮。唯獨追劇跟打電動的時刻，可以感受到壓力獲得紓解。

但是，常熬夜對身體不好唷！如果你喜歡運動、吃甜點、逛街買衣服，就找時間讓自己適時的放鬆吧！
柴語錄，加大塊