家庭、工作兩頭燒　你的壓力破表了嗎？

文／88健康有方

你最近感覺特別疲倦、常喊累嗎？小心！你可能早已壓力上身了！和疾病不同，壓力經常沒有明顯病徵，因此常不自覺或被忽略。根據《遠見》最新調查，30～39歲及40～49歲的三明治世代，上有父母、下有子女要照顧，是壓力最大的族群。最近十年精神科診所也增加三倍，顯示國人心理健康逐漸惡化。你的壓力有多大呢？會不會早就達到危險值了？該如測試壓力，又該如何以健康心態面對心理壓力問題呢？所有解答及精彩內容都在《88健康有方》。

 

今日主題：
主題1：家庭.工作兩頭燒 你的壓力破表了嗎?
主題2：你被看穿了! 自律神經檢測健康現形!?
主題3：名人教你減壓 一毛錢都不用花!

今日來賓：
整合醫學專家 林承箕
萬芳精神科醫師 吳幼雯
遠見雜誌副總編輯 滕淑芬

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