6成5台灣人「感覺不到快樂」　‬尋找變快樂的祕方？

撰文／今周刊陳玉華

快樂是很主觀的感受，每個人都在找尋自己的偏方，尤其在台灣苦悶環境中，如何善用微小的正向刺激，點滴累積，訓練出支撐未來的快樂力。

日前，主計總處公布二○一四年國民幸福指數，台灣國際指標綜合指數為六．九三分，在三十七國中，排名第十八，較去年前進一名，續居亞洲第一。相較官方沾沾自喜，民眾卻無感幸福，生存的壓力，經濟的重擔，壓得快樂的長相，越來越模糊⋯⋯。

場景一：爆滿的身心科門診，拯救心靈的醫師，比你想像中的還要病

身心科門診的燈號已經三十分鐘沒更換，數字停在二十五號，傍晚已到，掛號人數還有十幾人候診，門縫打開的剎那，病患顫抖抽搐的背影，對面坐著皺著眉，一臉倦容的醫師王浩威。

「抱歉，有點耽擱，我們現在可以開始關於台灣人無感快樂的原因……。」王浩威攤開iPad、畫著圖表，從榮格心理分析講到台灣人的中年危機，他試圖分析每個數字背後代表的心理因素，只是在專業背後，他也承認：「被病人倒了一整天垃圾後，回家常臭著一張臉，窩在沙發區，一言不發」、「還好我的伴侶也是這領域的從業人員，可以充分理解，我躲回洞穴，需要獨處的療癒。」

「有時候看病的心理醫生，比你想像中的還要病……。」王浩威苦笑著。

幫人解開心結的心理醫師，其實也糾纏心結。王浩威的真實生活，在電影《尋找快樂的十五種方法》中心理醫師海克身上，也能看到。海克擁有令人稱羨的工作與貼心的伴侶，但被病人追著問：「醫師，快樂是什麼？我為什麼都找不到？」一連串的問號，讓海克決定停掉心理諮商的工作，到非洲、中國、美國等地，透過旅程碰觸的有趣人物與驚險事件，檢視自己內心的企盼與恐懼。

浪漫的心理醫師，透過旅程尋找內心的謎團，但身處在台灣小島的人們，心裡的快樂座標又漂流到哪裡？

根據《今周刊》與波仕特線上市調所做的「國人快樂大調查」，發現回答「非常快樂」與「有點快樂」的民眾僅有三四．三％；有六五．七％的民眾表示「普通」、「有點不快樂」與「非常不快樂」，其中又以「普通」占三五．九％的比率最高。

「談不上快樂與否，只好回答普通，這也符合台灣悶到底的現狀。」王浩威分析，台灣已經過了高度經濟成長的時代，再怎麼努力，也回不到那個榮景，但日子也不算過得太壞，所以出現了「快樂無感」的現象。

「台灣像是一片安靜無波的海，人心如帆船，沒有方向感、沒有驅動力，停滯海面。因為沒有驚濤駭浪，沉不下去，所以也沒有掙扎求生的危機力與戰鬥力。」

「二十五年前，我去上政大企業家班時，當時吳靜吉老師提到『中年危機』四字，我心想，那是虛弱的人才會應付不來的困境。」合隆毛廠董事長陳焜耀說：「沒想到過了四十歲之後，危機像土石流般滾下來，先是一九九七年亞洲金融風暴，後來又是二○○八年金融海嘯，每一次都令人措手不及。」

在這次調查中，快樂指數最低的年齡層落在四十一歲到五十歲之間，將近七二．七％的受訪者「無感快樂」，這些四、五、六年級生，歷經台灣高度的經濟成長、政黨輪替等重大政經社會轉折，都深信社會進步是不斷往前滾動、個人只要有努力就有回報的，「我是不錯的」、「我一定還可以更好」……。這些一輩子不變的信仰，卻來到了「停滯的海面」，台灣中堅分子的無奈與挫敗，成了最無奈與無感的一群。

「年輕時，我們認為生命是無限的，往前，就有路走；但現在可能要思考你的日子是倒數的，甚至從終點回推。」「倒數的人生，我還有什麼路可走？練習從不同角度看生命。」王浩威說：「要解除中年危機，必須卸下假裝自己還不錯的樣子，真正地告別自己，才能繼續往下一個旅程走去。」更多精彩內容，請參閱最新一期《今周刊》(第970期)。

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