把握！甩肉關鍵時刻來了　未來3個月「3星座」將減重成功

生活中心／台北報導

新年新計畫，2021年您是否想要鍛鍊身體，雕塑體態，讓自己迎向更健康的一年呢？知名命理師艾菲爾在粉絲專頁「塔羅牌老師艾菲爾」公布，未來三個月將可以減肥成功的3星座：「巨蟹座、處女座、水瓶座」。

▲艾菲爾表示，未來三個月將可以減肥成功的3星座：「巨蟹座、處女座、水瓶座」。（示意圖／翻攝自Unsplash圖庫）

第三名、巨蟹座：改變思維，養生觀念

一直都深受身材困擾的你，未來三個月你有望減肥成功！現在的你，已經不是少吃幾天就能瘦下來的體質了，一直不吃東西，反而是耗損你的健康，因此你必須擺脫過去那種餓死自己的錯誤減肥觀念，也別再覺得只要少吃就夠了，真正重要的是吃對的食物、多喝水、維持正常作息，且要多運動！先把健康、作息培養好了，有了正確的飲食、養身觀念，你才能真正、且長久地瘦下來，且不復胖。

第二名、處女座：自我克制，身強體健

一直以來對任何事都完美主義的你，未來三個月你減肥成功的機會特別大！你的減重秘訣是克制自己慾望，且先擁有健康身體、再來談瘦身，因為過去你的身體已經快要被缺乏運動、垃圾食物而拖垮了。未來三個月，只要你把做事都盡善盡美、再三檢查的精神，放到克制你的食慾，吃健康的飲食、少碰油炸、高熱量食物，且增加你運動的動力上，你就能順利減重成功，且這樣健康自然的瘦身，不只帶來體態的輕盈苗條，更是讓你健康大為轉好。新的一年就以全新的輕盈體態展開吧！

第一名、水瓶座：規律運動，調整飲食

2021年有木星進入命宮，水瓶端的是心想事成的好運氣，請你也別浪費這波好運了，把能量轉接到減重塑身上吧！未來三個月，只要你規律運動、調整飲食，再佐以木星的能量，你想要減肥絕對是非常容易的！因此新的一年，快約你的家人好友出去運動吧，不管是瑜伽、慢跑、游泳、有氧等，都可以多嘗試，且要養成固定的運動習慣，當你的身體習慣多動了，熱量的消耗自然也會增高。之前老是因為懶惰而中途棄權的你，這次別再放棄了！

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