影／營養師教IKEA美食聰明吃 「這食物」是成人兩餐量

影音編輯／徐翊中

家具店IKEA除了家具之外更讓人津津樂道的就是他們的美食餐廳。但你知道IKEA的美食要怎麼吃才能避開「熱量地雷」嗎?YouTube頻道「好味營養師品瑄」，近日解析IKEA美食熱量，教大家如何在IKEA吃到，健康又營養的食物！

▲營養師品瑄曝「脆皮豬腳」是成人兩餐熱量。（圖／好味營養師品瑄 授權）

好味營養師品瑄表示：「熱量第一名的是脆皮豬腳！一整份熱量1464大卡，也是成人女性的兩餐，其中鈉含量是3900毫克，相當等於兩天的鈉攝取量。」最後也提醒，如果要在IKEA吃的健康建議少吃加工及油炸食物可以多攝取天然食物。