開工氣候溜滑梯到週末！醫籲「此部位」必保暖來抗過敏氣喘

記者簡浩正／台北報導

好冷啊！昨春節年假結束開工後，民眾應都感受到氣溫明顯下降。年後首波強烈冷氣團的確發威！氣象局表示，受強烈大陸冷氣團影響，今（18）日晚上到明天清晨，將是全台最低溫的時候，最低恐下探8度，務必留意日夜溫差與夜間低溫。明清晨全台天氣轉為乾冷，但清晨仍有寒意。中醫師建議，民眾出門除了洋蔥式穿法、注意頭部保暖外，需保護「天突穴」，來防止上呼吸道過敏(如鼻過敏、氣喘)發作，建議外出佩戴口罩及圍巾。

▲天氣好冷，中醫師籲上呼吸道過敏的民眾需保護「天突穴」，外出佩戴口罩及圍巾。圖為示意圖。（圖／記者楊晴雯攝）

中醫師林川祥表示，春節後這幾天突然低溫、溫度驟降，恐誘發血管收縮，心肌梗塞發作的風險，建議民眾出門時應「上下兼顧」，頭部戴個帽子、腳穿襪子保暖；若在家有開暖氣者，離開室內時應以洋蔥式穿法，以免因溫差過大而使血管收縮、血流變慢。近幾年流行的發熱內衣褲、羽絨背心、外套都可派上用場，若覺得不夠，還可以套上毛衣、防寒大衣與外套等較厚重的衣物，就可有效保暖，也方便穿脫。

若有上呼吸道過敏的患者（鼻過敏、氣喘），需保護「天突穴」。他說，天突穴為治療咳喘的大穴，位在喉嚨下方的凹陷處，也就是左右兩側鎖骨與胸骨的交界處，屬於任脈的穴位，主要功效是平喘、利氣。這個穴位皮膚比較薄，正好位在氣管上面、比較敏感，建議民眾外出，應佩戴口罩及圍巾來保護，亦可出門前熱敷下該部位來顧氣管、保養呼吸道。

▲中醫師林川祥表示，突然低溫、溫度驟降，恐誘發心肌梗塞發作的風險，建議民眾出門時除外套外，頭部戴個帽子、腳穿襪子保暖。（圖／林川祥提供）

另外，在食補方面，民眾可吃些當歸羊肉湯，不過體質較燥熱的民眾，吃完此藥膳需要多喝開水，以免上火。中醫師詹景琦也建議，民眾近日烹調食物時，可適度增加蔥、薑等祛寒的食材，幫助暖胃驅除寒氣；不過得小心溫度過高的飲食，易燙傷口腔和食道，尤其年長者對於溫度的反應較不敏銳，選擇稍微溫熱的食物即可。