名醫證實！病房裡只要放這東西　竟能讓病患提早康復出院

記者郭奕均／台北報導

想要擁有好心情，卻苦無辦法嗎？其實日常生活中，透過體會「色彩」，真的也能影響心情！專攻預防醫學的西藏名醫洛桑醫師就表示，不同色彩對身心有不同的影響，只需要用心感受，找到讓自己快樂的顏色。甚至對的顏色，居然還能影響病人的心情，讓住院的人早點康復呢！

▲洛桑醫師建議大家，透過色彩讓自己改變心情，活出彩虹人生。（圖／洛桑醫師提供）

洛桑醫師解釋，曾有醫護偶然間發現，同樣是住院，有窗景的病人，常常都比四面水泥牆的病患早出院。這個意外發現，引起了專家們注意，接著就是一連串測試、數據、實驗、觀察。最後得出結論：大自然好棒棒！想早日康復，請多看綠色植物。這就是綠色的奇蹟啊！

醫療機構很愛綠色，因為這是一個讓醫生能減緩視覺疲勞，同時也幫助病患放鬆心情的好顏色。從萵苣綠、翡翠綠、松花綠到冷杉綠，特別是這些深色的綠，對恢復元氣、降血壓來說，都是極好的。

▲病房裡出現綠色植物，能影響患者心情，讓患者提早康復。（圖／翻攝自pixabay）

不過，除了跟療癒有關的綠，洛桑醫師也要和大家聊聊快樂的色彩。令人愉快的顏色，可以是單一色，也能是由幾種顏色搭配起來。苦尋快樂不得法？下面這幾個建議，或許可以嘗試看看。

★大面積換上輕柔顏色，解憂愁

彩度低、明度高的輕柔夢幻色系，特別容易營造出輕鬆愉快的氛圍。科幻片裡，在塑造上流場景、天堂般生活時，都大量使用了這樣的明亮配色。若你時常感到低落、心情不美麗，換上美麗窗簾、重新粉刷牆面，或單純置換幾個居家擺件、改穿明亮色系衣服，都有助於紓緩鬱悶感。

▲讓家裡變得色彩明亮，也是改變心情的方式。（圖／翻攝自pixabay）

大家不妨把顏色當作營養素來想，每個人需要的營養組成都不同，而適合、需要的顏色也是因人而異的，甚至還因季節而異。那要怎樣挑呢？一個很簡單的方法是，你靜下心來，感受一下色彩能量，你靠近它時是比較愉快，還是比較厭煩、心情變糟，或是沒感覺。挑喜歡的那個就是了！

★刺激食慾還是降低食慾，你決定

大眾酒場跟薑母鴨、羊肉爐掛得燈籠都什麼顏色？八、九成以上都是紅色！沒錯，讓人食指大動的顏色，就是番茄紅。當然不只紅，橘紅、橙色乃至薑黃色，皆能促進食慾。果實成熟會變紅，綠果變紅果代表可以吃了，老祖宗傳下來的開飯指令，到現在我們還是深受影響。

「胃口不好，又急需營養補充」，幫這樣的人準備餐點時，不妨好好利用上述幾種顏色。但反過來，營養過剩、要減肥、食慾不想太旺盛時，什麼顏色有助於抑制呢？依序是各種紫色、靛藍、橄欖綠，不是真餓、只是嘴饞，就讓這些冷色調來幫你吧！

★奇趣又繽紛的極繁主義，爽就好

心靈上的極簡跟視覺上的極繁，完全沒有衝突。事實上，是順序的問題。不是要你減成家徒四壁很貧苦這樣，而是先減，把雜七雜八、不屬於你、不合適的去掉，然後加進讓自己快樂、滿足、健康的元素，享受豐足。是這個意思。

試想，一把彩虹傘放進一個雜物很多的房間，看起來怎樣？再漂亮的傘也不過就是另一個雜物罷了。但要是放進一個純白的房間，這把傘就變得很迷人、很能抓住眼球。大概就是要這樣的感覺。

除了繽紛彩虹，還有什麼快樂的顏色呢？樂天泰國人大膽使用的那些顏色、熱情西班牙人每天都在用的那些顏色，或是你去遊樂園、糖果店，搭熱氣球、看著小販拉一串繽紛氣球…，是不是都莫名快樂起來？下次出門出遊，試著用眼睛找、靜心感受，把屬於自己的快樂色彩，給找出來。

▲遊樂園裡五顏六色的色彩，能讓人心情大好。（圖／翻攝自pixabay）