為了運動買健身環？他疑惑「值得嗎」　網曝關鍵在這點

生活中心／實習編輯楊欣怡報導

許多人透過上健身房培養運動習慣，卻因為健身房常常人數過多而打退堂鼓，因此改用其他方式達到運動目的。日前有一名網友以「為了運動而買健身環Switch值得嗎」為題在PTT發文，文章發表後吸引大批鄉民留言分享看法，就有人點出玩樂和運動兼顧的關鍵是「難度要設有挑戰」。

▲不少人在家透過健身環養成運動習慣。（圖／翻攝自任天堂官方網站）

原PO發文表示，下班後去健身房常遇到客滿或是要排隊使用器材的窘境，雖然網路上有許多在家健身的影片或課表，卻擔心因為意志力不夠而無法堅持下去，因此想出透過Switch和健身環來養成運動的好習慣，除了點出因為價錢而卻步外，也在文末詢問網友：「想問有人有買健身環還有持續做到現在的嗎？沒有持續到現在的也請說說理由」。

▲原PO詢問網友透過健身環是否能增加持續運動的動力。（圖／翻攝自PTT）

許多網友大讚健身環好玩又能規律運動，「覺得運動類型的都蠻耐玩的啊」、「裡面的運動項目還真的滿累的也好玩」、「值得啊～酸痛程度不輸去健身房」、「難度要設有挑戰，設沒難度真的當遊戲升級玩」、「值得啊，劇情超長，玩110天了，連我媽也每天玩」、「我玩4個月了，超推薦，我也是很討厭跑步和健身房的人」、「玩2個月，一週4天，遊戲內的運動時間30分鐘」。

另一派網友則提出相反看法，「醒醒吧，你只是想玩Switch而不是要運動」、「不是啊，這個沒有運動功能啊」、「沒有運動習慣玩個幾次就不玩了」、「買啞鈴+bench更有效吧」、「我覺得用健身環效率不高，還是比較喜歡在健身房」；還有部分網友提供原PO其他建議，「不值啊，這價錢加起來都可以弄一套不錯的homegym了」、「只為了健身環不值得，但會玩Switch遊戲的話就值得」、「有體力的話去健身房，有時下班後太累了就健身環」。