本土疫情大爆發　10招保護自己與家人同事　穩定軍心第一

記者鍾志鵬／臺北報導

本土疫情大爆發，0514、0515、0516、0517連四天本土確診人數炸開，高達748位。隨著確診足跡公佈，大家更是觸目驚心。要是萬一「我是COVID-19確診者」或是「我有接觸到COVID-19確診個案」，該怎麼保護自己、家人與同事。中央流行疫情指揮中心的這10大注意事項Q＆A一定要知道。戴口罩、勤洗手、增強免疫力是基本大關鍵，一點都不能鬆懈。

 ▲ 本土疫情大爆發，10招保護自己與家人同事。（圖／康健雜誌提供）

 ▲本土疫情大爆發 ，10招保護自己與家人同事。（圖／翻攝自pixabay）

中央流行疫情指揮中心（5月16日）公布確診者及密切接觸者10大注意事項，呼籲大家遵守、配合，共同努力度過這個難關。

 ▲本土疫情大爆發 ，10招保護自己與家人同事。 （圖／康健雜誌提供）

★我有接觸到COVID-19確診個案，要注意什麼?

如果您與診個案於症狀發生前3天至隔離前有密切接觸（如共同用餐、共同居住或曾有面對面15分鐘以上的接觸），請先留在家中自我隔離，等候衛生單位通知，除非有需立即就醫需求，請不要離開住所。

Q1：居家環境怎麼安排？

在家中請單獨一人一室，盡量和家人使用不同的衛浴設備，不要離開房間。

Q2：如何保護家人？

在家中請避免與其他同住者接觸，特別是長者、幼兒或免疫力低下的同住家人。

請家人準備食物飲水，不要家人共餐或共用物品。

Q3：個人防疫要準備什麼？

請必佩戴口罩和注意手部衛生（使用肥皂和水洗手，或使用酒精）。

請使用稀釋後的漂白水或酒精清潔所有經觸摸的物體表面。

Q4：自我症狀觀察的要點？

觀察自己是否出現COVID-19的相關症狀，如：發燒、流鼻水、咳嗽、喉嚨痛、倦怠、肌肉痠痛、頭痛、腹瀉、嗅覺或味覺異常、呼吸急促等。

Q5：出現COVID-19症狀怎麼辦？

若出現以下症狀時（喘、呼吸困難、持續胸痛、胸悶、意識不清、皮膚或嘴唇或指甲床發青），請立即聯繋119、衛生局或撥打1922。請依指示就醫或前往篩檢，並禁止搭乘大眾運輸工具。

如果您不是密切接觸者，則僅需進行自我健康監測14天，如有疑似症狀，請佩戴口罩後就醫評估，並告知可能的接觸史。

 ▲本土疫情大爆發 ，10招保護自己與家人同事。 （圖／翻攝自pixabay）

 ▲本土疫情大爆發 ，10招保護自己與家人同事。 （圖／康健雜誌提供）

★我是COVID-19確診個案，要注意什麼?

大部分的COVID-19感染者症狀輕微，休養後即可自行康復，為了將醫療資源留給重症患者，請您先留在家中不要離開，等候公衛人員通知。

Q1：居家環境怎麼安排？

在家中請單獨一人一室，盡量和家人使用不同的衛浴設備，不要離開房間。

Q2：如何保護家人？

在家中請避免與其他同住者接觸，特別是長者、幼兒或免疫力低下的同住家人。

請家人準備食物飲水，不要和家人共餐或共用物品。

Q3：個人防疫要準備什麼？

請務必佩戴口罩和注意手部衛生（使用肥皂和水洗手，或使用酒精）。

請使用稀釋後的漂白水或酒精清潔所有經常觸摸的物體表面。

若出現發燒症狀，可以使用退燒藥減緩不適症狀，盡量臥床休息和飲水。

Q4：什麼情況需要就醫？

務必觀察自身症狀變化，若出現以下症狀時（喘、呼吸困難、持續胸痛、胸悶、意識不清、皮膚或嘴唇或指甲床發青），請立即聯繋119、衛生局或撥打1922。

請依指示就醫，並禁止搭乘大眾運輸工具。

Q5：如何保護曾與我接觸的親友？

電話連絡我的密切接觸者（在我開始有症狀發生的前3天至隔離前，有共同用餐、共同居住或未佩戴口罩下面對面15分鐘以上的接觸），請他們自我隔離並健康監測。

 ▲本土疫情大爆發 ，風險程度表要知道。 （圖／康健雜誌提供）

本文資料來源：中央流行疫情指揮中心與摘自康健雜誌授權文章

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