30元以下泡麵霸主？全場讚「4款不敗經典」：就它最強

生活中心／詹婷惠報導

泡麵是許多人的日常夥伴，不論是解饞、吃宵夜、月底沒錢，或是風雨交加的颱風天，都是果腹的好選擇，加上目前正值防疫期間，不少人會準備泡麵以備不時之需。日前，有網友發問，以30元以下的泡麵來說，哪一款是箇中翹楚，話題一出，釣出許多老饕分享各自的口袋名單，其中有4款被點名最多次。

▲泡麵是許多人備糧的選擇之一。（示意圖／資料照） 

不管是颱風天克難果腹、月底荷包空空省著吃，泡麵都是許多人的最愛，加上選擇眾多，讓人難以抗拒誘惑，在國際評比也很常見台灣泡麵的身影。目前，許多人正處於停課或居家辦公階段，待在家的時間變長，為了減少出門覓食的頻率，泡麵可說是採買重點項目之一，昨（23）日有網友在PTT發問，想知道在30元以下這個層級，最好吃的泡麵由誰勝出，話題一出，吸引許多老饕響應。

 ▲有網友發問，30元以下的泡麵哪個最好吃。（示意圖／資料照） 

其中有4名泡麵選手備受推崇，分別是「統一肉骨茶麵、肉燥麵、來一客、維力炸醬麵」，網友留言說，「統一肉骨茶」、「就是來一客了」、「來一客好吃，但是分量真的少」、「統一肉骨茶最強」、「肉骨茶、維力炸醬麵」；此外，也有網友分享推薦的口味，「味味A排骨雞麵」、「香菇肉羹，30元以內唯一4包調味包」、「統一蔥燒牛肉麵」、「味丹大食客蒜香口味」、「十三香，我覺得很讚」。

據《早安健康》報導，護理師譚敦慈分享自己吃泡麵的做法：

1、第1泡熱水沖進泡麵後，稍微撥動一下，待泡麵泡至微軟，水就要倒掉。

2、第2泡熱水時，可添加進半包調味料。

3、如果像是麻油雞等口味，調理包建議加固體部分即可，液體不要加入，可以減少很多糖、油、鹽的攝取。

4、最後可搭配青菜和蛋等新鮮食材，在偶爾解饞之餘，也能讓泡麵吃得更健康。

譚敦慈指出，一般人家中準備少許幾包泡麵備用是可行的，不過，因為泡麵保存期限不長，需特別注意賞味時效。

▲護理師譚敦慈分享健康吃泡麵的方法。 （示意圖／Pixabay）