演員軋戲小法寶！「1/3 A Life」記憶枕好好睡～

生活中心／綜合報導

八點檔演員趕戲常常沒時間睡覺，但為什麼在鏡頭前卻能精神飽滿活力滿滿呢？今天我們就來直擊八點檔的休息室，天兒啊！大家怎麼睡的東倒西歪！大家辛苦軋戲有時一天根本睡不到二小時，為了提神只好猛擦綠油精、白花油，或躺在自備的法寶小躺椅、枕頭睡的東倒西歪，有的半夜還忙著背劇本、有的已體力不支倒地休息，休息室裡滿滿的提神、休息小法寶，辛苦的演員們，到底要怎麼做？才能睡一會兒就擁有金頂電池的活力和電力呢？

廖峻父子一次拍兩部戲（甘味人生＋親家），而且都是ON檔戲怎麼體力還是一樣好，錦德表示真正開始演戲之後，發現演藝圈跟想像中有很大的落差，他說演員真的很辛苦，尤其是八點（ON）檔的演員，不只是演技要好，體力也要非常好，常常軋戲都是沒日沒夜的，所以爸爸也提醒過他，拍戲空檔就要抓緊時間睡覺、休息，儲存體力才不會影響到演出。

在演藝圈30多年的廖峻就表示，自己拍戲都有自己專屬的睡眠區，除了摺疊躺椅是標準配備外，一顆放鬆紓壓的好枕頭，能讓他迅速達到放鬆入眠的狀態，達到隨時休息儲存體力，保持良好的備戰狀態。對於廖峻而言拍戲站一整天、背台詞用腦非常多，頭、頸、肩常常僵硬痠痛，枕頭是他非常重視的睡眠管家。所以選擇一個好枕頭對於他非常重要，睡不好甚麼事情都會做不好，枕頭是他走到哪裡都會帶著的好管家，沒有助理到哪拍戲都自己開車，自己料理拍戲大小事。可見演藝圈長青樹的精、氣、神真的很重要。峻爸真的睡得很好，因為他有專屬小三！

錦德也表示自己很幸運，爸爸多年的經驗傳承給自己少了很多摸索的時間，讓自己的狀態保持的非常好，在國外15年深受外國人對自己健康的重視的觀念，把自己的健康擺在第一位。睡不好抵抗力不好，精神也不好，人生的1/3時間都在睡眠，尋找合適自己的寢具關係著睡眠的品質。對於老爸推薦他的枕頭自己也上網去做功課，針對東方人頭型設計的記憶枕，高密度的材質更有效的支撐頭、頸、肩的重量，睡覺就像飄在海上一樣舒服放鬆，一覺醒來精神百倍。

帥爸亮哲從《世間情》最遜檢察官，變身《甘味人生》帥氣救火消防員119。平常因為要趕戲，又有小朋友在家裡，還要忙著鍛鍊身體。亮哲都不用睡覺的嗎？原來是拍戲空檔等戲時亮哲都會偷偷窩在休息室或車上補眠，隨時隨地補充體力，為下一場戲做好能量的補給，回到家裡可以當寶貝女兒的超人老爸。

亮哲使用的枕頭是今年父親節收到女兒親自挑選的禮物，可愛的女兒體貼超人爸爸工作的辛苦特地為他挑選的，希望爸爸休息時都能像太空人漫步在雲端般的輕盈舒服，好好放鬆。所以亮哲拍戲時都會帶著女兒的貼心（記憶枕）。亮哲：「我是第一次體驗這種記憶枕，還真不錯睡，感覺能放鬆熟睡，醒來時精神飽滿。」