生活中心／綜合報導
三級警戒續延，居家防疫增長，讓許多家庭主婦拉高焦慮值，注意清潔消毒保護家人、親子關係要和諧、身心健康要兼顧，傳統市場人流管制與社交距離維護不易，為避免人潮擁擠，家樂福宣導顧客響應「少來、多買、快速離開」，但礙於傳統市場動線就是那麼分散，越想快就越容易慌，越慌就越容易漏買，讓人直嘆：煮婦(煮夫)人生好難！
▲賣場餐點都有做好防護讓民眾安心挑選（圖／賣場提供）
疫情持續拉警報，正逢群眾對民生物資的搶購囤積反應，隨著居家時間拉長，所需面對的不再僅是基本民生需求，全民總不能都只靠著泡麵與罐頭來填飽肚子，所以，食的安心、健康「智慧採買一站購足全家人的慾望清單」尤為重要。
例如可選用快煮麵與泡麵輪替，輕鬆變換口味，同樣很容易。民眾要兼顧在家遠距上班，停課不停學，親子與家人相處時間加長後，所衍生出居家飲食照料，及兼顧親子作息等需求，在多樣化與多元大量的採買需求產生之際，人流管制嚴謹、清潔消毒確實、物品總(種)類與數量齊全，還能數位支付無接觸採買的大型賣場，自然成為聰明主婦(主夫)採買首選。
出門採買不變原則是：
1.列出購物清單是避免漏買最佳辦法。
2.善用賣場嚴選、具產銷履歷或是有機商品可以安心買。
3.賣場動線分明、商品陳列分類清楚，讓選購更輕鬆；快速移動、少逗留，數量齊全一次買足。
▲購物之餘可輕鬆解決的一日三餐，已悄然成為賣場中的美食新寵（圖／賣場提供）
另外，巧妙利用熟食採買是高招，出門採買辛苦，扛回家還要處理與立即準備三餐，壓力大! 充分利用賣場熟食區商品特性，順便解決一日三餐減輕壓力，幫助大! 像家樂福的熟食區，有採用生產履歷，完整的嚴選優質食材，所自製便當及樂福9號便當，選用產銷履歷食材、履歷契作米、非籠飼雞蛋、台灣豬肉等，豐富的配菜，營養均兼顧；尤其，樂福9號便當少糖、少油、少鹽、低負擔，是輕食新選擇；而自製烘焙有眾多口味麵包供選擇，多使用紐西蘭進口安佳奶油，且多款麵包更領先通路，榮獲A.A.無添加驗證標章。
近日有民眾分享採購經驗，上午採買時順便選購「九號便當」作為午餐；再挑壽司類冷食，或可加熱微波食品當晚餐；隔日早餐選擇，蔬菜沙拉與麵包搭配著有-全台第一支通過「動物福利標章鮮乳」認證的吉蒸牧場透明鮮乳，這樣他就輕鬆解決了一日三餐。賣場也提醒民眾，多天數的採購，在購買蔬果葉菜類的比例上，後面的天數，也可選擇比較能經久放置的嚴選蔬菜、水果、根莖類等食材，而魚、肉類，可注意包裝上的保存期限分配，按照採買日，依日期先後放入冰箱保存。智慧採買之外，也同時要巧心儲放，照顧家人健康可更安心從容，一點也不費力。
5 顆 
10 顆 
15 顆 
20 顆