▲圖/記者RM攝
文/黑珍珠RM
還躲太陽~小心你變白卻發胖!想不到吧,陽光和身材看似風馬牛不相及,結果背地裡(感覺遭背叛)居然息息相關,千萬別以為是因為你皮膚白了才「顯胖」,事實是:你真的潛移默化成了易胖體質啦!
▲圖/記者RM攝
不曬太陽居然成了肥胖原因之一!根據日本科學家發現,人體細胞中含有一種名為BMAL1的蛋白質,體內這種蛋白質越多,儲存脂肪的能力就會越「猛」,巧妙的是進入夜晚BMAL1就會增加,但當它接觸陽光時就會減少,所以向來走在City像走伸展台的你,說說看,這陽光能不曬嗎?
▲圖/記者RM攝
另外,沐浴在陽光下對於人的精神狀態也是大有幫助!當太陽光照不足時,容易導致人體大腦中心的松果體分泌的褪黑激素增加,易出現精神不濟、注意力不集中、鬱鬱寡歡等現象,醫學上對此又稱作SAD,顧名思義實在讓人So~Sad啊。
▲圖/記者RM攝
所以說囉~造誤弄人啊(威~)!上帝如此巧妙的設計,就是為了讓人類維持生理時鐘,進一步保持良好的精神狀態,同時牽動著自身的飲食量。而且避開中午時段的日頭赤炎炎,於清晨或下午時沐浴在陽光下,那光照亮度可是一般住宅照明亮度的5到20倍,根據研究數據顯示70%到80%的人在照射後會感覺「KiMoJi捏」。ㄟ~都說到這了!還不快起身奪門而出,享受大自然的恩賜又超省錢的瘦身妙術吧!
▲圖/記者RM攝
https://www.facebook.com/SETOhMyGod