▲圖／記者RM攝
文／黑珍珠RM
還躲太陽～小心你變白卻發胖！想不到吧，陽光和身材看似風馬牛不相及，結果背地裡（感覺遭背叛）居然息息相關，千萬別以為是因為你皮膚白了才「顯胖」，事實是：你真的潛移默化成了易胖體質啦！
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不曬太陽居然成了肥胖原因之一！根據日本科學家發現，人體細胞中含有一種名為BMAL1的蛋白質，體內這種蛋白質越多，儲存脂肪的能力就會越「猛」，巧妙的是進入夜晚BMAL1就會增加，但當它接觸陽光時就會減少，所以向來走在City像走伸展台的你，說說看，這陽光能不曬嗎？
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另外，沐浴在陽光下對於人的精神狀態也是大有幫助！當太陽光照不足時，容易導致人體大腦中心的松果體分泌的褪黑激素增加，易出現精神不濟、注意力不集中、鬱鬱寡歡等現象，醫學上對此又稱作SAD，顧名思義實在讓人So～Sad啊。
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所以說囉～造誤弄人啊（威～）！上帝如此巧妙的設計，就是為了讓人類維持生理時鐘，進一步保持良好的精神狀態，同時牽動著自身的飲食量。而且避開中午時段的日頭赤炎炎，於清晨或下午時沐浴在陽光下，那光照亮度可是一般住宅照明亮度的5到20倍，根據研究數據顯示70%到80%的人在照射後會感覺「KiMoJi捏」。ㄟ～都說到這了！還不快起身奪門而出，享受大自然的恩賜又超省錢的瘦身妙術吧！
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