「老薑＋紅茶」剷肉超有效　日專家曝超強功效推爆

生活中心／張家寧報導

台灣疫情嚴峻，許多民眾為了減少染疫機會，也盡可能減少外出，不過，待在家中忍不住狂嗑美食，也讓許多民眾紛紛直喊不敢面對體重。過去有許多人知道綠茶減肥法，但其實另一種飲品提升代謝的效果更好，那就是紅遍日本的「老薑紅茶」。

▲老薑紅茶好處多。（圖／攝影者Marco Verch Professional Photographer, flickr CC License）

不少民眾長時間待在家，最害怕的就是體重直線上升，也想盡各種方式減肥。日本醫學博士、食品醫學研究所所長平柳過去就曾指出，薑能夠促進血液循環、改善手腳冰冷，還有減肥功效。根據《TVBS》報導，老薑紅茶能幫助燃燒體內「醣類和脂肪」，有消除浮腫、提升代謝等功效，此外，還能降低膽固醇和血糖，「一杯紅茶中所含有的抗氧化成分，相當於6顆蘋果的量。」

報導中提及，民眾一天攝取600～800c.c.，維持1個月且期間別喝含糖飲料，體重就能狂剷4公斤。此外，該飲品的作法也相當簡單，只要準備老薑10公克、紅茶，也可以依個人喜好用適量蜂蜜或黑糖增添風味。若女性遇到生理期時，可以用豆漿沖泡紅茶包，再加上3片老薑煮滾，改喝老薑豆漿瘦身之餘也能補充蛋白質。

不過，想要透過該飲品剷肉，還是有幾點細節要注意，由於生薑、紅茶都屬性溫的食物，夏天應酌量飲用，且喝的時候切記不能冰著喝，這樣會降低效果，還有腸胃較差的人要避免空腹使用，建議配餐時喝或是飯後喝。