猛！TWICE隊長3個月鏟16公斤　意志力驚人粉全嚇翻

娛樂中心／綜合報導

南韓人氣女團TWICE隊長朴志效(박지효)，早期出道時曾因壓力過大、內分泌失調導致身材圓潤，近日她公開自己透過每天運動4個小時，成功在三個月內瘦下16公斤重回女神面貌，目前也仍依舊保持魔鬼身材，她在採訪影片中更公開減肥「2大關鍵」驚人的意志力引發韓網熱議。

▲TWICE隊長朴志效擁非常勻稱的好身材。（圖／翻攝自twicetagram IG）

昨（26日）於柯夢波丹韓國YouTube頻道「COSMOPOLITAN Korea」上傳志效的採訪影片，中間提到她減肥方法時，志效坦言：「我很喜歡吃東西，所以減肥非常痛苦。」同時提到減重2大關鍵就是「戒掉宵夜」與「一天吃一餐」。

▲朴志效早期曾因壓力過大、內分泌失調導致身材圓潤。（圖／翻攝自park_jihyo.jypt IG）

她一餐進食時間會在下午四點到五點，之後就忍著不吃，至於食物選擇上不忌，志效表示：「泡麵什麼我也會吃，因為我必須吃我真正想吃的東西。」

▲▼志效分享自己成功在三個月內瘦下來的努力。（圖／翻攝自twicetagram IG）

在運動方面，志效強調腹肌運動的重要性，她特別會注意健身房器材的角度，以維持緊實腹部反覆鍛鍊3到4天，最後身為隊長的她更不忘宣傳在明（28日）發行全新TWICE日文專輯《Perfect World》，影片一出，在影片下粉絲讚道「不愧神奇女God志效」、「隊長的雙眸太閃亮了」。