恐怖卻又安全？克服內心恐懼感　戶外攀岩正夯

記者李漪灝、吳文昌／採訪報導

攀岩運動現在是愈來愈普遍，不過對於初學者來說，往往都會碰到兩大關卡需要克服，一個是心理層面，一個是挑戰體力，要如何才能通過這些考驗呢，來看看我們報導。

緊張的氣氛，再加上隨時都有讓人喘不過氣的冒險過程，從20年前1996年開始有了古墓奇兵之後，蘿拉幾乎已經是女性冒險家的代名詞。

▲電玩遊戲女主角擅長攀岩。

看看最初非常有8位元的風格，再到現在幾乎分不出是遊戲CG還是真實拍攝的畫面，這一類冒險遊戲在畫面精細度大幅提升之後，是讓很多人真的想試試看自己有沒有這麼強。

攀岩者戴杏芳：「往上爬是人的天性，人從小就喜歡往上爬。」

▲攀岩者戴杏芳注重安全。

攀岩玩家Sabrina：「所以你是喜歡挑戰的女生？所以才選擇攀岩嗎？」

攀岩者戴杏芳：「我覺得不能說是一個挑戰，生活挑戰還比攀岩多，但是攀岩能讓你比較肯定自己，讓自己碰到困難還是會願意去嘗試。」她是戴杏芳，喜歡很多戶外極限運動，但攀岩卻是她覺得最特別的運動，因為又恐佈但卻又最安全。

▲戴杏芳做攀登準備。

戴杏芳：「我還會去爬山、溯溪，但是攀岩是一個可能會掉下來的活動，爬山跟溯溪都可以避開，但攀岩無法，所以攀岩是最恐怖的，自己要想辦法克服恐懼感。」

真的很恐怖嗎？看看遊戲中的畫面，這樣還不危險嗎，當然囉女主角不能隨便陣亡是原因之一，但其實完善的防護措施才是安全的最佳後盾。

想要體驗下降的快感前當然要先能爬上去，戴杏芳說，「很多人以為攀岩 一定要有強壯的上半身，其實還有別的方法呢。」

▲戴杏芳攀岩沒在怕。

戴杏芳：「手不必太用力，靠腳踩像爬樓梯，踩對了會像在地面，抓錯會想哭不知怎麼辦。」正確的攀岩動作需要不斷的不斷重複地練習，先讓身體習慣並且記住這些動作，最後協調性才會慢慢出來。

攀岩者戴杏芳：「爬越高看越遠，心情就會越好。」

會爬之後，攀岩不一定要挑戰能爬多高、能不能攻頂，最好的樂趣反而是看自己能夠找出多少往上的路徑，因為不論爬到哪，感覺都會不一樣。