糖尿病初期沒症狀！賴清德示警：台灣1／4成人為高風險群

記者陳政宇／台北報導

今（14）日是世界糖尿病日，副總統賴清德提醒，根據調查，18歲以上國人糖尿病前期盛行率約25%，也就是每4人就有1人處於糖尿病發生的高風險；由於糖尿病初期沒有症狀，因此許多人發覺時，早已錯失改善甚至逆轉糖尿病的機會。

▲ 賴清德呼籲，少油、少鹽、少糖及高纖的「三少一高」飲食原則。（圖／翻攝自賴清德LINE官方帳號）

賴清德今日表示，根據2017年至2019年的國民營養健康狀況變遷調查，18歲以上國人糖尿病前期盛行率約25%，也就是每4人就有1人處於糖尿病發生的高風險中。

賴清德提醒，糖尿病初期沒有症狀，許多人往往等到出現多吃、多喝、多尿或體重減輕的症狀時，才驚覺自己罹患了糖尿病，但是早已錯失改善甚至逆轉糖尿病的機會。

▲ 賴清德指出，在糖尿病高風險族群中，超過六成有過重或肥胖情形。（示意圖／糖尿病學會提供）

至於，哪些人特別需要注意？賴清德指出，在糖尿病高風險族群中，超過六成有過重或肥胖情形。如果成年男性腰圍超過90公分，女性腰圍超過80公分，罹患糖尿病的風險就會大幅增加。

賴清德也強調，要遠離糖尿病風險，大家可以定期監測血糖，天天量腰圍和秤體重，配合少油、少鹽、少糖及高纖的「三少一高」飲食原則，以及規律的運動和作息，讓糖尿病不會找上門。