幫家人口腔清潔8步驟：簡單清楚，預防肺炎與口腔疾病

文/思比語言治療所

幫家人口腔清潔8步驟：簡單清楚，預防肺炎與口腔疾病｜思比語言治療所

「嘴巴」是人體的一大入口，不管是營養的食物，還是有害的細菌，都有可能從嘴巴進入，對身體健康造成影響。

因此，醫師及語言治療師們都相當強調口腔清潔的重要性，不管患者是不是從口進食，就算是使用鼻胃管或打營養針，沒有從嘴巴吃，也一定要每日規律清潔口腔。減少了口腔中的細菌，除了對牙齦健康極有幫助，也能預防細菌從呼吸道進入肺部，造成肺炎。

生病的家人無法自行清潔口腔，常常會需要我們的協助。口腔清潔該怎麼做呢？跟著以下這8步驟，細節不遺漏，一起維持口腔健康吧！

口腔清潔八步驟，細節不遺漏

1. 照顧者清洗雙手

2. 讓家人採坐姿，身體稍微前傾，前方放置臉盆。（如只能半坐臥，請將頭側一邊，避免嗆到）

3. 潔牙棉棒沾溫開水、無糖綠茶或檸檬汁。（綠茶有助去除口腔異味，檸檬汁有助清潔舌苔，但有口腔潰瘍者避免使用）

4. 清潔牙齒內側

5. 清潔牙齒外側

6. 清潔牙齒咬合面

7. 清潔口腔內側

8. 清潔舌頭與舌苔

以上就是口腔清潔八步驟，你是不是也馬上就掌握了呢？請至少早晚各做一次，正所謂：口腔清潔做的好，肺炎發生自然少！

圖片版權為思比所有，轉載請標註圖片網站來源。

繪圖者：思比先生

↓ 想了解更多口腔與吞嚥的健康資訊，請觀看詠絜老師的【快問快答：沒有由口進食，還需要刷牙嗎？】

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