記者鍾志鵬/台北報導
▲小心BA.5變種病毒大攻擊,朱益智中醫師提醒2種人有危險。 (圖/翻攝自pixabay)
台灣正進入新一波Omicron BA.5變種病毒疫情,加上秋天日夜溫差大,也是流感病毒的高峰期。擁有中醫與營養師雙證照的朱益智中醫師接受《三立新聞網》訪問時警告,發燒、疲倦、咳嗽、咽痛、口乾、喘、身體疼痛、頭痛、嘔吐和腹瀉等,是流感常見症狀,也是Covid-19的常見症狀。有兩種人有危險,快按百會、合谷跟魚際三個穴道,打造提升免疫力的健康金鐘罩。
▲ 小心BA.5變種病毒大攻擊,朱益智中醫師提醒2種人有危險。(圖/CDC提供)
千萬不要感冒 24節氣處暑已過已經秋天了
朱益智中醫師表示,現在已經秋天了,加上軒嵐諾颱風來襲,有風有雨天氣涼。日夜溫差逐漸加大,更是流感的高峰期。感冒的症狀發燒、疲倦、咳嗽、咽痛、口乾、喘、身體疼痛、頭痛、嘔吐和腹瀉等更是Covid-19常見症狀。千萬感冒不得。
在現在颱風頻繁的處暑節氣以前,雖然可能出現豔陽高照,氣溫飆高,俗稱「秋老虎」。生冷消暑食材仍是大家的最愛,但脾胃弱、體質虛寒的人得開始忌口了,以防止免疫力下降跟誘發咳嗽及腹瀉等症頭。
秋令本氣屬「燥」,與肺的五行屬「金」有關,代表乾燥;在老祖宗的古籍當中,「燥」代表秋季大地能量流轉的過度狀態,就是代表由夏天轉換到冬天的各種天氣變化。這時候更要注意身體,以免受寒。
「肺」主皮毛,也代表身體最表面的防禦力。秋天承載夏天的暑氣,身體還是容易流汗,毛孔仍大開,但天氣的涼意同時也變明顯,如果這時流汗又吹到涼風,很容易感冒。
▲小心BA.5變種病毒大攻擊,朱益智中醫師提醒2種人有危險。 (圖/CDC提供)
現在這時候的天氣 這兩種人要特別小心
1.脾胃弱的人以及或老年人,著涼之後容易有呼吸道症狀,伴隨腹瀉。
2.燥熱體質或常熬夜者,也可能出現流感症狀或皮膚炎、乾癬等,不得不注意!
吃的養生方面,處暑之後忌燥熱油膩,辛熱香燥的食物應該減少。可以選擇白色養肺食材,如銀耳、 蜂蜜、百合、水梨、蓮藕、白芝麻、豆漿、糯米等。
不用錢的提升免疫力方法 快按摩以下3個穴道
朱益智中醫師建議,平常可按以下三個穴道,提升免疫力。
1.百會穴:通暢全身經脈,減少出汗,避免受風著涼。
▲小心BA.5變種病毒大攻擊,朱益智中醫師提醒2種人有危險。圖為 百會穴。 (圖/朱益智中醫師提供)
2.合谷穴:處理頭面部疑難雜症,又是強化免疫力要穴。
▲ 小心BA.5變種病毒大攻擊,朱益智中醫師提醒2種人有危險。圖為 合谷穴。(圖/朱益智中醫師提供)
3.魚際穴:可快速緩解咽痛乾癢咳。
▲ 小心BA.5變種病毒大攻擊,朱益智中醫師提醒2種人有危險。圖為 魚際穴。(圖/朱益智中醫師提供)
▲ 小心BA.5變種病毒大攻擊,朱益智中醫師提醒2種人有危險。(圖/朱益智中醫師提供)
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