身心症如何治癒？林昶佐歐陽靖分享經驗

節目中心／綜合報導

立法委員林昶佐的Podcast節目《離不開的武德殿》來到第三集，主題為身心症的開端，邀請心理師周慕姿以及女星歐陽靖一起聊天訴說他們自己的經歷。

立法委員林昶佐自述自己過去長年因身心症受困，會發現自己生病是自己在國高中時期每天會不斷重複開冰箱，重複檢查門鎖，卻停不下來。當時一度不相信自己生病，看過很多醫生，但是病情未因此改善，最後在醫生建議去看了精神科，而症狀透過吃藥慢慢地改善。

女星歐陽靖也分享自己是青少年憂鬱症，青少年時期的她變得很黑暗，也開始覺得自己存在價值低。而曾有焦慮症的她，總是壓抑自己的情緒，覺得不能給別人任何困擾，總是把自己隱藏起來，卻因為自己是公眾人物總是被別人用放大鏡檢視。她接這說道，自己在憂鬱症好後找到可以舒緩的方法，就是跑步。最後也特別澄清，「我不是靠跑步治好憂鬱症的」，也呼籲大家千萬不要逼迫有憂鬱症的朋友去跑步。

心理師周慕姿表示，有個在面對身心症和心理困擾很重要的方式就是「連結」，試著說出來，試著去讓別人知道，會讓你覺得原本這個我本來不想讓別人知道或不能被接納其實是可以被接納的。最後也說道，現在有很多管道可以面對心理疾病，鼓勵有症狀的人正視自己疾病並及早就醫。

林昶佐Podcast片段全片：https://reurl.cc/gMXjD4

▲立法委員林昶佐（左）、女星歐陽靖（右）（合成圖）