愛用嘴巴呼吸？醫師示警「4大危機」　竟會引起蛀牙！

生活中心／丁雅芳報導

▲用嘴巴呼吸可能引起蛀牙。（示意圖／記者楊晴雯攝影）

容易過敏、鼻塞的人，有些會養成用嘴巴呼吸的習慣。台中中山醫牙科劉馥萱醫師分享，用嘴巴呼吸可能引起「4大問題」，不僅會增加感冒機會，甚至會引起蛀牙。

劉馥萱牙醫師在臉書粉專發文指出，「有人喜歡用嘴巴呼吸嗎？除非是鼻塞吸不到空氣，不然用嘴巴呼吸問題真的大！」她建議已經習慣用嘴巴呼吸的人，一定要練習用鼻子呼吸，「小小的習慣，可以解決很多生活問題唷！」

▲劉馥萱表示，用嘴巴呼吸會引起「4大問題」。（圖／翻攝自劉馥萱臉書粉專）

劉馥萱表示，用嘴巴呼吸會引起「4大問題」如下：

※容易蛀牙：用嘴巴呼吸會導致口水減少，當口水不足，口腔殺菌能力就會降低，進而引起口腔細菌增加，引起蛀牙。

※口臭問題：用嘴巴呼吸會帶走口水，口乾舌燥會讓口腔細菌增生，一些引發口腔異味的細菌也會變多，嘴巴味道當然不好聞。

※影響睡眠：用嘴巴呼吸容易引起打呼、睡眠呼吸中止等問題，影響睡眠品質。

※感冒變多：用鼻子呼吸，可以幫助過濾病原體和過敏原。相反的用嘴巴呼吸則是把這些有害物質通通吸進身體。當鼻子防禦病毒的功能無法順利啟動，抵抗力又弱時，就容易增加感冒機會。

【本文獲臉書粉絲團《愛跟長輩聊天的 劉馥萱牙醫師 台中南區中山牙醫科 假牙補牙口腔照護》授權】