文／Hsuan.
台灣因為特殊的地殼結構，地熱遍佈全台，不論你住在哪哩，都可以享受溫泉的美好。過去雖然在台灣的清代漢人就已經發現溫泉，卻因為誤以為溫泉是有毒的水不敢靠近，一直到日治時期才由熱愛泡湯的日本人將這個文化發揚光大。絮絮叨叨這麼多都不是重點（被打），其實今日要介紹的是五大溫泉的功效，台灣溫泉中，只有大屯火山溫泉區、龜山島溫泉和綠島溫泉是屬於酸性，其他地區的溫泉都呈鹼性、弱鹼性或中性。選擇適合自己的泉質，泡湯的功效也會加倍。
▲圖／攝影者Chi Tranter, flickr CC License
硫磺泉
開著車子到硫磺泉區，老遠就可以聞到一陣刺鼻的蛋臭味，俗稱「臭蛋泉」。這樣的泉水有軟化皮膚角質層的作用，還可以止癢、減緩慢性皮膚病的不適，因此又被稱作是「皮膚之湯」。不過泡硫磺泉必須特別注意空氣流通，預防硫化氫中毒。另外，切記不要帶金屬飾品到硫磺泉區，避免因為硫磺氣體導致金屬製品腐蝕變色。
代表地區：台北陽明山、台北北投
碳酸氫鈉泉
有「美人湯」之稱的碳酸氫鈉泉是介於pH7.0~7.4的弱鹼性微溫泉，能夠滋潤皮膚、緩化角質，對於燒燙傷患者也有消炎去疤的效果，洗後全身光滑不黏膩。另外，經過處理後成為礦泉水飲用，有人說能中和胃酸、改善痛風、尿酸結石、膽結石、慢性胃炎等症狀。
代表地區：新北烏來、宜蘭礁溪、台東知本
碳酸泉
全台灣除了陽明山大屯山區外，各地都有碳酸泉區，可以說是分布最廣的溫泉。碳酸泉水中有二氧化碳會在肌膚形成小氣泡，由於溫度較一般的溫泉低，能夠促進血液循環，不會讓脈搏突然加快，和緩又舒服。因為不會對心臟造成負擔還有保護的作用，又被稱為「心臟之湯」。不過，因為二氧化碳偏酸，建議有胃腸道潰瘍、腎臟病患者勿泡。
代表地區：宜蘭鳩之澤、苗栗泰安、台中谷關、南投廬山、屏東四重溪
▲圖／攝影者slackrhackr, flickr CC License
單純泉
僅含有微量的溫泉成分，無色無味溫度偏低，對於人體刺激小。除了能夠促進血液循環、減緩發炎，被拿來防治中風跟治療神經痛，又被稱為「中風復健湯」，特別適合年紀較大的長輩。
代表地區：新北金山、宜蘭員山
鹵素泉
與海砂岩層混合過的海水溫泉，呈現淡淡的黃色，富涵納、鎂、鈣、氟、溴等「鹵素元子」，能夠促進血液循環，提高代謝機能，有「黃金泉」之稱。不過因為水中帶有鹽分，建議高血壓、水腫症狀患者避免飲用。
代表地區：新北金山
食鹽泉
又稱為「鹽泉」，可以強化骨骼肌肉，提高代謝。水中的鹽分附著在皮膚上，可以防止汗水蒸發為皮膚保溫，還能夠提高免疫力，對於容易手腳冰冷的人、過敏性支氣管炎、貧血等症狀都有改善的效果。患有高血壓、肺結核患者是禁止泡鹽泉的。
代表地區：台南關子嶺
泡湯小提醒：
概述了全台的溫泉種類，把握這幾天寒流抱到泡湯去吧！最後別忘了，下水前先用溫泉水從腳開始往上淋，未入浴做好暖身。接著慢慢進入水池中泡到胸口就好，待3到5分鐘後全身都適應了再開始讓肩膀慢慢浸到溫泉中，避免腦充血的發生。一次泡湯則以15分鐘為最佳，起身休息個5-6分鐘後沒有任何不適，可以再繼續第二回合。
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