男性好苦！熟男夜尿睡不好竟出車禍！醫：逾2次「恐這疾病」盛行率4成

記者簡浩正／台北報導

▲一夜起床如廁兩次以上即屬夜間多尿，恐影響睡眠品質。（圖／台灣尿失禁防治協會提供）

熟男注意！晚上太常起床尿尿，當心與疾病有關。一名外商主管平時工作繁忙，45歲後開始出現夜尿症狀且不斷影響睡眠，原先不以為意，直到某日早晨開車通勤時因精神不濟不慎出車禍，導致住院數日、更缺席重要的提案會議。最後在家人百番勸說下才開始正視夜尿問題，並前往泌尿科就診並接受治療。泌尿科醫師提醒，40歲後若半夜起床如廁2次以上，恐怕已經是「夜尿症」，影響睡眠甚至工作效率外，國外研究甚至警告，恐提高腦部退化疾病、失智與死亡風險。

根據國際尿失禁防治協會定義，「夜尿症」為一晚出現至少2次以上的強烈尿意而中斷睡眠，其中有近9成夜尿症患者是屬於夜間尿量大於整天尿量3分之1的「夜間多尿」。

高雄長庚醫院泌尿科醫師陳建旭表示，夜尿症是一種疾病，且隨著年紀越大罹病比例更高。據統計，40歲以上夜尿症盛行率近4成，盛行率與常見的代謝症候群三高相當，據此估算下來，全台約有超過250萬熟男恐怕深受夜尿症影響。

收治上述個案的新光醫院泌尿科主任何承勳表示，夜尿會中斷睡眠過程，而睡眠品質不佳會影響記憶、判斷力，甚至容易帶來疼痛、沮喪、焦慮等負面情緒，衝擊白天的工作表現，工作效率恐受影響。有國外研究顯示，具大腦排毒功能的「膠淋巴系統」在人體睡覺時最為活躍，可協助清除大腦中的有毒蛋白質等廢物，若長期睡眠剝奪導致睡眠不足與品質下滑，將使膠淋巴系統無法妥善運作，清除廢物的過程會受到阻礙，長期下來恐導致注意力不集中、記憶衰退、疲倦等，甚至衍生腦部退化疾病、失智與死亡風險。

何承勳建議，只要發生夜間多尿困擾，就應盡快前往泌尿科就診，接受治療並配合生活習慣的調整，才能及早改善夜尿症狀與避免睡不好引發的職涯危機外，目前也有口服藥物能有效改善症狀。台灣泌尿科醫學會也與台灣尿失禁防治協會就攜手推出LINE「夜問AI智能聊天室」，協助有夜尿疑慮卻無從求助的民眾取得衛教資訊、自我評估。